为什么不吃零食都容易 干活那么累为什么还是胖怎么减肥
为什么上班的时候就瘦，不上班就很容易长胖？不上班不吃零食都容易肥胖？很少吃零食啊，为什么还是那么的胖？即使不吃零食，就吃饭都长胖是因为什么？为什么我这么容易长胖，我从不吃零食，光吃饭每餐多吃一点连续吃几天体重就长了1-2kg？不爱吃零食和甜食的女孩为什么也容易胖？长期不吃零食的好处有什么？
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干活那么累为什么还是胖怎么减肥
饭吃得慢，吃的就多==
那是因为一点也不操心
为什么吃零食没有吃饭胖得多
有的人吃零食也是不会胖的哦，跟个人体质、遗传因素、平时生活习惯、作息习惯、特殊时期都有很大因素的
有的人体质好，代谢快，就不容易胖
有的人爸妈就是胖子，怀他的时候就比较胖，所以小孩儿就容易胖
有的人熬夜，三餐不规律、运动少都是会胖的
还有的人产后，都是有可能胖的。
所以不能单凭吃不吃零食来判断会不会胖。
既然胖了，减下去就是了，也很快的。
怎么吃饭都不长胖是什么原因
那还是你吃得多，还是要适当节食，要消耗的大于摄入的，你才会瘦，要增加运动量，饮食上要清淡，只吃七分饱就可以了，慢慢把胃缩小，要坚持不能急于求成，一段时间后你就会发现你慢慢瘦下来了。
一天吃多少会长胖
吃米饭容易长胖，是因为你的吸收好，如果你适量的做运动应该不会长胖的。
长期喜欢吃甜食会导致发胖吗
有的人不吃饭喝凉水都长肉，有的人瘦的哪怕给他吃龙肉都不胖，其实我个人认为
这根每个人的体质有很大的关系
还有就是消化系统，和自己的心情有很大的关系
如果一个人每天心情不好，体质又不好的话，无论吃什么都不会胖的
但是一个人每天都能保持一个好心情，那么肯定就会胖的
因为有一句话说的好，体胖心宽么。
长期吃零食会有什么危害
【长期不吃零食的好处】
第一点，保胃消化功能。
经常吃零食的话，比如说薯片，巧克力以及可乐等等，会严重的影响到人体肉的功能。在各色各样的零食里面，往往会添加一些符合食物出厂标准的色素，防腐剂等其他的添加剂成分这些食物的存在可能会影响到我们的正常的消化功能。
很多常见零食的热量都是非常高的，在单位的时间内我们不知不觉的就会吃很多。那么，一次性摄入的能量太多既容易有长胖的风险又会给消化带来负担。
第二点，避免由于大量吃零食而导致厌食的现象出现。
零食的口感和方式非常迎合广大消费群体的口味的。反而一些比较健康的食物在口感方面往往很欠缺。所以，吃“喜欢的”零食，来代替“不怎么喜欢的”新鲜果蔬，是不少人在不觉当中正在做的事情。大量的或香甜或辛辣的零食摄入，导致我们健康的正常饮食摄入量降低，出现厌食的现象。当我们能够戒掉各色零食的话，可以有效的避免以上的情形出现。
第三点，保护牙齿。
零食里面所包含的糖分往往是比较高的，容易诱发蛀牙。不吃零食的话，自然可以避免这类的现象发生，有效的保护自己的牙齿了。
第四点，避免常见的消化系统方面的疾病。
一些不健康的零食吃多了往往容易导致肠.炎等消化疾.病。而很多时候，吃零食的孩子们不怎么洗手，手上的看不见的细菌直接接触到食物送到嘴巴里面，把各种各样的脏东西都带到了肠胃，时间长了自然会引发肚子痛，肠.胃.炎等常见的疾.病了。由此可见，不怎么吃零食的一大好处就在于，能够有效地切断常见的一种容易诱发各种消.化.疾.病的通道。
第五点，提高自己的注意力。
不知道你发现了没有，再有吃零食的习惯之后，不管做什么事情我们总是想嘴里面嚼一点东西。这样我们总是在做事情的时候不专注，容易分心，对孩子来讲，也容易诱发嗯学习成绩下降的问题。
当我们控制住自己不停地吃零食的欲望，甚至戒掉零食的时候，可以有效的提升自己的注意力，将精力投入到我们当前所从事的工作或者是学习当中，提高自己的效率。
第六点，让钱包“鼓”起来。
你有没有发现？吃零食是非常容易上瘾的一件事情。辣条，薯条以及各色的糖果，林林总总的，我们在零食上花费的金钱一点儿都不少。特别是对于孩子来讲，受零食吸引，还会养成乱花钱的习惯。所以，当我们管得住自己的嘴巴，远离这些零食的话，不知不觉，你的钱包会重新鼓起来呢！
