什么食物去腿水肿 吃什么食物能调理小腿和脚的浮肿
什么食物可以去水肿？哪些食物可以消除水肿，哪些食物是去水肿的？喝什么茶可以消水肿？双腿水肿吃什么能消肿？腿部消肿吃什么食物好？请问吃什么食物可以消腿部水肿啊！？
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哪些食物吃了容易水肿
建议你别不动 下课出去走走 老师坐着会让屁股变大 或者静脉曲张
你不吃饭身体就是缺少养分唐等 会出现水肿 过段时间就消除了 但是对你身体肯定不好 是营养跟不上
水肿（shuizhong）体液在组织间隙内异常聚积造成的症状。在正常生理情况下，血管内流体静压与间质内的胶体渗透压保持平衡状态，当前者压力高于后者时，液体从血管内向组织间隙移动，临床上产生水肿。局限性水肿：（1）静脉血流梗阻；（2）淋巴血流梗阻；（3）局部炎症；（4）变态反应；（5）灼伤、冰疮。全身性水肿：（1）心源性；（2）肾性；（3）肝性；（4）营养不良性；（5）内分泌失调；（6）单纯性水肿。临床上根据分布的不同，可以对病因进行推测。例如：一个肢体或二个肢体发生水肿，常因血管和淋巴管阻塞所致。而血浆蛋白过低引起的水肿，常为全身性，眼睑与面部尤著，晨起明显。再如：心衰引起的水肿，以下肢为著，傍晚加重。临床上对水肿的治疗应根据不同病因治疗原发性疾病。并且，减小血管内流体静压，加大间质内胶体渗透压。
水肿的中医辩证治疗
水肿是指身体局部或全身浮肿为临床特征的病证。是因感受外邪、劳倦内伤、或饮食失调，使气化不利，津液输布失常，导致水液潴留，泛溢于肌肤，引起以头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿为临床特征的病证。水肿的辩证施治，主要以阴阳为纲，首先要分清是阴水还是阳水。但疾病的发展变化，并随病情的进展而相互转化的，所以要具体问题具体分析，运用辩证施治去解决。
1 阳水
1．1 风水泛滥 眼睑微肿，继之波四肢和全身，来势迅速，多伴有恶寒，发热，肢体酸楚，少便不利等症；或伴咽喉红肿疼痛，舌质红，脉浮滑数等风热表现；或伴咳喘，恶寒重，舌质淡，苔薄白，脉浮滑或紧等风寒表现。治宜疏风清热，宣肺行水。方用越婢加术汤加减。恶寒等到风寒偏盛者，重用麻黄、紫苏、羌活、防风、去石膏；咽喉肿痛明显者，重用石膏、加双花、板兰根、白茅根；咳喘者，加杏仁，桑白皮；若汗出恶风，卫阳已虚者，可服防已黄芪汤等。
1．2 湿毒侵淫 眼睑微肿，延及全身，小便不利，身发疮痍，甚至溃烂，恶风发热，舌质红，苔薄黄，脉浮数或滑数。治宜宣肺解毒，利湿退肿。方用麻黄连翘赤小豆汤合五味消毒饮。脓毒甚者重用公英，紫花地丁；湿盛而瘙痒者，加防风、白藓皮、地肤子、紫萆等，血热而红肿者，加丹皮，赤芍；大便不通者，合用调胃承气汤。
1．3 寒湿浸渍 起病缓慢，病程较长，全身浮肿，按之没指，腰下肿甚，小便短小，身体困重，胸闷纳呆，恶心，舌质淡或隐青，苔白腻，脉沉缓。治宜健脾化湿，通阳利水。方用五皮饮合胃苓汤。纳呆，恶心重者，加厚朴、干姜；兼咳喘者，加麻黄、杏仁、葶苈子等泻水平喘药。
1．4 湿热壅盛 遍体浮肿，皮肤绷紧光亮，胸脘痞闷，烦热口渴，小便短赤，大便干结，舌质红，苔黄腻，脉沉数。治宜分利湿热，利水消肿。方用疏凿饮子加减。腹满不减，大便秘结者，服已椒苈黄丸；湿热下注，尿血尿痛者，加黄柏、白茅根、大蓟、小蓟；湿热化燥伤阴者，服猪苓汤加减等。
2 阴水
2．1 脾阳虚衰 身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘闷腹胀，纳减便溏，面色萎黄，神倦肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。治宜温运脾阳，利湿消肿。方用实脾饮。若长期饮食失调，脾胃虚弱，倦怠乏力，大便如常或溏，小便反多者，治宜健脾化湿，用参苓白术散加减。
2．2 肾阳衰微 面浮身肿，腰以下尤甚，按之凹陷不起，心悸气促，腰膝酸软，畏寒肢冷，面色苍白无泽，尿量减少或夜尿增多。舌质淡胖，苔白，脉沉细或沉迟无力。治宜温肾助阳，化气行水。方用济生肾气丸全真武汤。若小便清长量多，加菟丝子、破故纸、益智仁，去泽泻、车前子；心悸重者，重用附子，加甘草、桂枝；喘促、汗出，脉虚而数者，重用人参、蛤蚧、五味子、山萸肉等。
笔者在临证治疗水肿过程中体会到：中草药具有改善症状明显，利水消肿和缓稳定，副作用少等优点。如利用茯苓、猪苓、泽泻等利水药物加用附子、当归、石苇、人参、黄芪、大黄等，不但能够利水消肿，对恢复肾脏功能，清除尿蛋白等有较好的作用，还利于控制疾病的进展，延缓肾脏的损害，调节机体免疫作用，降低血粘度，减轻肾组织细胞缺血、缺氧和炎症反应的损伤。水肿的治疗尚与饮食调理关系密切，俗话说：“七分治，三分养。”只有治疗和调理相结合，才能取得满意的疗效。
吃什么水肿最快消除
饮食消水肿： 1、摄取高蛋白、低盐饮食 每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。 2、进食足量的蔬菜水果 蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物 如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
4、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群 富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。 5、摄取具利尿作用的食物 被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。 6、减少摄取高糖食物
治疗水肿用什么泡水喝最有效
每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，还有就是平常上厕所的次数，比一般人还少，这样就容易水肿。水肿性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助于排出身体内多余的水分，消除水肿。今天随州市康汇保健品有限公司小编来与大家共同讨论的是去水肿的食物有哪此地，喝什么茶可以消水肿。2、薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。3、木瓜：有消水肿、治脚气功能。记载，木瓜治脚气。4、冬瓜：连皮炖汤可以利尿去，益气耐老。5、野茼蒿、山茼蒿 有健脾消水肿、清热解毒、行气利尿、消积通便之效。6、香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。7、西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。夏季最常见的水果，有水肿的MM们可以适量食用一些，对消水肿很有效哦。8、咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。9、荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。上面讲述的薏米、荷叶等都能制成各式茶饮薏仁茶、荷叶茶，也有很好的消肿去水肿保健功效。除此之外还有很多MM选用的如：1、柠檬茶：柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效，并对消除身体水肿有很好的美容功效。2、桃花茶：《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。史传杨贵妃用单味桃花茶，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。桃花之所以能，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”（《本草纲日》）。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。3、苹果醋： 苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。4、玉米减肥茶：玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能让你身上积存的多余水分排除体外，消除水肿。
腿部水肿怎么消肿最快
一般说来，身体浮肿的人可能是由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外是这两个系统出了毛病。那么吃什么可以消肿呢？
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
1、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！
2、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 。
腿部受伤吃什么恢复最快
1.中医说消肿，可以多吃利水祛湿药膳，例如用：木棉花、棉茵陈、扁豆、苡米、大福皮、灯芯花熬粥（这叫做“祛湿粥”）会有效的。或从西医角度看，水肿是因为身体中水代谢不正常，大多数情况是维他命B1缺乏造成，您不妨试试每天三次，每次两粒（共计100mg）内服维他命B1药丸，我想能奏效。如果无效，那就要延医诊治，不要耽误。因为有些病引起水肿是脏器的变化所致，不是一般问题。例如由于甲状腺分泌低下，引起的粘液性水肿，就是不能光靠服食维他命B1就能解决问题的。为慎重起见还是看看医生为好。
2.如果你是水肿，可以在煮米饭的时候加一些薏米，薏米有除湿的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陈代谢，使多余的水排出体外，一些有氧运动可以让你体内的水以汗液的形式排出体外。
吃什么食物能调理小腿和脚的浮肿
小腿水肿吃冬瓜、红豆、生姜、柚子、薏米、燕麦能消肿。
拓展资料冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
消除腿部的水肿还有一些简单的办法，第一，上楼的时候尽量抬起后脚跟，让腿部承受整个身体的重量，这样就可以消除腿部的赘肉。第二，坐在椅子上的时候，可以把两个小腿用力的该在一起，等八秒之后交换两腿。这样反复的做这个大动作，就可以起到消除水肿、瘦腿的作用。第三，要多出去散步，散步的时候走路要尽量保持快速，把步子迈的大一些，这样就可以锻炼腿部的所有肌肉。
