蔡依林吃什么 蔡依林保养方法
蔡依林都怎么吃减肥? 她不吃什么？蔡依林喜欢吃什么零食？蔡依林爱吃什么东西？蔡依林爱吃什么东西？谁知道蔡依林平时吃什么？蔡依林平时都吃什么的呀这么瘦？
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蔡依林首次公开保持80斤的秘密
被迫减肥--习惯“苛刻”菜谱 蔡依林吃了有2年多。
出道后饱受批评“不上镜的肉团脸”，如今已瘦到两腮挂下来，手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣”脆响。
“这个社会对女生太苛求，不停督促她们瘦瘦瘦，小号衣服、减肥产品、食物上的卡路里标示……有时候，我真希望自己是个男人。”踩着高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的两截“芦柴棍”，眉目间写着无奈。
急速减肥靠饼干和蔬菜
6年前，蔡依林“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。
不得已之下，她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了！”蔡依林细数，“至少，我现在可以吃肉！”
从“被迫”到“习惯”，最后慢慢“享受”，蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。
“我已经不讨厌减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。”
蔡依林地狱式减肥食谱
大餐1：开水烫白菜
瘦身大餐--开水烫白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。
坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。
大餐2：不许吃油盐糖
想瘦不能沾油盐糖
蔡依林的营养师告诫过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。
女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！
走到哪里，她都和美食无缘。
蔡依林减肥食谱一览表
JOLIN几乎不吃零食,因为她的体质比较容易发胖,所以为了事业要维持身材,她连三餐都吃得少之又少.JOLIN基本上只吃一些蔬菜,水果,还有一些低卡食品.工作到很晚工作人员常常叫夜宵来吃,她也是忍住绝不参与的.
所以看得出,JOLIN在事业上真的很拼```
蔡依林生活大揭秘
爱吃的也不敢吃啊
她每顿吃清水烫白菜，2片荞麦面包，一小碗米饭，和少许虾饺或烧卖，这是营养师给他的食谱，要不人家还能有这么漂亮的身材？
但据说她喜欢吃冰激凌（小时候），牛筋（丰胸，他说这是G奶秘籍），她自己做的菜、秋葵（自己说的）
做明星真辛苦啊，所以我们骑士一定要为公主加油哦
蔡依林保养方法
最喜欢的食物：
水果、全麦土司。青菜“水煮”水果、低卡零食、红肉（比如牛肉，但要适量）有硬壳的东西（比如说虾、螃蟹、在吃火锅时可以吃，但仍要在清水中刷掉油脂）
蔡依林最惊艳的穿着
蔡依林的减肥方法之减肥食谱--开水烫白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”， 带她做宣传，再省力不过。
坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。
蔡依林的减肥方法之减肥食谱：不许吃油盐糖
想瘦不能沾油盐糖
蔡依林的营养师告诫过她， 要想瘦，就不能沾油、糖和盐。
女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！ 走到哪里，她都和美食无缘。
蔡依林的减肥方法之减肥食谱：特制火锅
特制瘦身火锅
有一次工作得晚了， 大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱和味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。 调料当然不能有，里面油和糖都太多，不合格！涮过了直接吃就对了。
蔡依林的减肥方法之减肥食谱--习惯“苛刻”菜谱
这样的“营养减肥食谱”， 蔡依林吃了有2年多。
出道后饱受批评“不上镜的肉团脸”，如今已瘦到两腮挂下来，手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣”脆响。
“这个社会对女生太苛求，不停督促她们瘦瘦瘦，小号衣服、减肥产品、食物上的卡路里标示……有时候，我真希望自己是个男人。”踩着高跟鞋，蔡依林看裙子下露出的两截“芦柴棍”，眉目间写着无奈。
蔡依林的减肥方法之减肥食谱--饼干和蔬菜
据女性经理人[lady.icxo.com]消息，6年前， 蔡依林“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。
不得已之下，她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了！”蔡依林细数，“至少，我现在可以吃肉！”
从“被迫”到“习惯”，最后慢慢“享受”，蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不讨厌减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。”
蔡依林为什么不老
看她的新书《养瘦》吧，里面写了她觉得比较健康的减肥方法。
