什么人基础代谢高 什么情况下会降低基础代谢
什么样的人基础代谢高？为什么越胖的人基础代谢很高,肌肉含量也很高？为什么胖人基础代谢率反而高？人群中基础代谢率最高的是，怎么样能看出一个人的新陈代谢良好？什么样的人基础代谢远远超出正常人？
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基础代谢低意味着什么
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
胖人的脂肪代谢为什么这么慢
肌肉型肥胖，会出现肌肉含量和基础代谢高的情况，但是若是脂肪型肥胖，那么肌肉含量相对就会低（肌肉和脂肪含量一个高了另一个肯定低，不可能两者同时高），肌肉含量低了，基础代谢也会相应的低，这里所说的低是指同一体重级别的人。
对于老年人来说，力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。对于年轻人来说，则可以储备更多的肌肉、保持好的体型以及减少慢性病的风险。更多的研究发现，力量可能与心血管等慢性病密切相关。
扩展资料
基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据 。
男子的基础代谢率
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。
甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。
想要保持健康超重，专家们也给出了以下建议：
1、控制碳水化合物摄入量，摄入合理脂肪和足够蛋白质。保证有充足的亮氨酸和必需氨基酸的摄入，不仅可以减少脂肪，还可以增加体内的肌肉组织，防止肌肉随年龄增长而流失。中国人的饮食常以碳水化合物为主，比如馒头、面条、米饭。
如果想要增肌，不妨减少碳水化合物，增加蛋白质的摄入，多吃乳制品、牛肉、鸡肉、金枪鱼、鳕鱼等。
2、多进行对抗性运动。中老年人也可以常做俯卧撑、深蹲等增肌运动，也可以用拉力器、臂力棒、哑铃、弹力带等健身工具帮忙，运动时要注意动作要慢。体力较好的中老年人，可以考虑健美操、游泳等。每次运动30~60分钟为宜，量力而行，不要逞强。
参考资料来源：百度百科-基础代谢
参考资料来源：人民网-体重大不一定是胖 健康超重更长寿
胖人是不是代谢慢造成的
身体基础代谢率的计算公式表示，基础代谢与体重正相关，胖人体重大，脂肪细胞需要大量的热量补充来维持，所以越胖基础代谢率越高。
减肥就是通过减少热量摄入（节食）与加强热量消耗（运动），是身体储存的能量（以脂肪形式）消耗掉，体重的下降基础代谢率也会下降，所以很多人减到理想体重恢复到原来饮食量后会反弹，就是因为他们摄入的量超过了减肥后他们所需要的。
减肥的结果是降低代谢率，而不是代谢率降低而减肥，如果你代谢率猛然降低，你只会增肥，因为相比原来，你摄入的热量被消耗的部分减少了。
希望能帮上你~
人体基础代谢率与年龄对照表
婴幼儿是人群中基础代谢率最高的
怎么判断自己的新陈代谢提高了呢
这个最好是用仪器去测量测试。但是普通的健身房也是没有办法做到这一点，一般来说，新陈代谢速度快的人，体脂比例都会比普通人、比平均水平要低。其实一般我们从体脂秤或者健身房里测量后所给的基础代谢率，就是经过身高、体重的数据带入公式所得出的结论。这个数据一定是不准确的，但是它可以给你一个大概的范围。
体格相关。身高、体重，肌肉量都会影响基础代谢率，身高高、体重大的人基础代谢率比较高，肌肉发达的人基础代谢率比较高。30岁以后，每十年基础代谢率下降2%。它把体脂参数与APP软件相关联，能更好地管理身体。一般的体脂秤都能测量以下参数：身体指数、体脂率、骨重、肌肉量，新陈代谢、生理年龄、水分含量、内脏脂肪含量等，基本能满足日常需要。
基础代谢率是人在空腹，清醒，静卧，室温20摄氏度时人体维持生命的基本代谢率。当你在二十摄氏度的春天心平气和躺在草坪上静静体验大自然的清新滋味时候的代谢率。另外一方面，身体的肠道的消化系统也是我们来判断你的新陈代谢的这个速度快慢的标准之一，在肠道内的益生菌可以帮助你更好吸收和分解我们吃到肚子里的营养物质。
如何来大致判断一个人新陈代谢的高低呢？其实就看他的体型就能粗略地做出判断，据研究体型瘦的人比体型胖的人基础代谢值要高，因为每个人的个性化差异，这个值跟遗传有很大的关系。这种办法是单纯的启动代谢！消耗却不是很大，靠身体自行减肥！所以吃需要控制的比较厉害，所以比较适合女人！毕竟女人为了减肥，戒嘴，是很正常的。靠身体自然减肥就需要睡眠足够。
什么情况下会降低基础代谢
甲亢患者基础代谢比正常人高25-80%基础代谢是考生在20-30度的室温下测得的能量代谢水平，早晨醒来时保持安静，不进食。对某些内分泌疾病的检测起辅助作用。
基础代谢随年龄和性别变化。一般来说，男性的基础代谢高于女性，高于成人，年龄越大，代谢越低。
病理性基础代谢主要见于甲状腺疾病：甲亢患者基础代谢比正常人高25-80%，甲减患者基础代谢比正常人低20-40%。结合病史和甲状腺功能测定可作出诊断。
