脂肪为什么在小腹 脂肪为什么会堆积到腹部
腹部为什么容易堆积脂肪？为什么脂肪容易堆积在腹部？为什么脂肪都堆积在肚子上？倩狐？胖在肚子上是什么原因？为什么我们会有腹部脂肪呢？脂肪总是在腹部堆积是因为哪五个原因。
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脂肪为什么会堆积到腹部
多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢？有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说，多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢？腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉属于平滑肌。这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。平滑肌不同于身体其它部位的骨骼肌。这种平滑肌主要靠自主神经支配。骨骼肌靠人体意识支配。平滑不是每条肌纤维（即肌细胞）的两端都通过肌腱同骨骼相连；平滑肌细胞互相连接，形成管状结构或中空器官；在功能上可以通过缩短和产生张力使器官发生运动和变形，也可产生连续收缩或紧张性收缩，使器官对抗所加负荷而保持原有的形状，也就是说他的主要负责工作范围是以身体内脏为前提。通俗的讲，就是说这种肌肉的防守性很强（保护），但不具体很强的主动攻性（不是说不具有攻击性，而是攻击性和骨骼肌相比弱很多），他的防守性，也并非是保护自己，而是保护内脏，这样使得脂肪对他进行侵犯时，他不懂得主动对生非常攻击和来敢走和消耗脂肪，他只顾保护内脏，也可以说，他是内脏忠实的卫士，不过这个忠实的卫士似乎在思想上有点“二”（一根筋）。由于他是这种特性，所以腹肌不容易练出来，也更容易堆积肌肪。有了脂肪之后，也不容易赶走，在这特特性的情况下，无论我们做多少关于腹的运动都不会起会很大的作用。这也是大家能在运动感受到的，就是这个主要的原因。当我们了解到这些的时候，就可以给做一个运动调整了。（所有的运动都要了解最根本的原因之后才能有所应对）当腹部有了脂肪之后，我们不直接利用腹肌将其完成消耗，那么只能选用一种间接性的方法，来达到目的，采用整体的运动进行消耗能量，运动过程当中，会利用到人体的脂肪进行提供能量来维持运动，然而腹部的脂肪是最多的，所以当身体需要动能脂肪作为能量的时候，首选会派遣腹部的脂肪做为先锋（因为他是最容易得得到有能量），从而达到减少腹部脂肪的目的。
女性腹部为什么容易堆积脂肪
因为腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化。脂肪的堆积符合“重心近端效应”。即脂肪倾向于人体重心位置及尽可能离重心近的位置。腰腹部离重心最近，脂肪的堆积以人体重心为球心，向外形成一层一层的同心球，以确保人体重心不变。所以腰腹部脂肪堆积速率一般比四肢快，即使是四肢的脂肪堆积也是大臂内侧，大腿内侧和臀部这些离人体重心更近的位置沉积脂肪。
那些超级肥胖的人，越胖越近似于球形，球的重心就是人体重心。如果脂肪沉积倾向于人体远端，比如头，小臂，小腿，那么胖子一甩头，一挥手臂，一踢腿，人就摔倒了。
另外，腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉属于平滑肌。这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。
身上看着肉肉的是脂肪多吗
N美科普-腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力非常弱，这一点，就是腹部容易堆积肌肪的最重要因素。平滑肌在受到其他脂肪攻击时，不会主动消耗脂肪，只顾保护内脏。由于它的这种特性，所以腹肌不容易练出来，也更容易堆积肌肪。
肚子发胖主要是什么原因
胖在肚子上是什么原因，肚子肥胖的原因与其他类型的肥胖原因相同，主要是摄入较多且消耗较少，即较少运动，造成肚子脂肪过分堆积，导致腹部肥胖。肚子肥胖除腹壁肥胖外，肚子内的脏器间隙中也有大量的肚子堆积。
腹部脂肪越来越多怎么回事
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第一个原因是
胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指人体细胞对胰岛素激素没有正确反应。
胰岛素抵抗是导致2型糖尿病、妊娠期糖尿病和前驱糖尿病的驱动因素。
胰岛素抵抗与肥胖密切相关；然而，在不超重或肥胖的情况下，胰岛素抵抗也是可能的。
现代研究表明，可以通过减少机体产生或通过胰岛素注射或胰岛素泵摄入的胰岛素量的治疗方法来对抗胰岛素抵抗。
降低胰岛素抵抗可以通过遵循低碳水化合物和生酮饮食来实现。
什么是胰岛素抵抗？
胰岛素的作用是让身体细胞吸收葡萄糖作为燃料或储存为身体脂肪。[282]。
这也意味着葡萄糖更有可能在血液中积累，从而导致过高的血糖水平。
当身体对胰岛素产生抵抗时，它会通过产生更多的胰岛素来应对。有胰岛素抵抗的人通常比健康的人产生更多的胰岛素。
产生过多的胰岛素被称为高胰岛素血症。
胰岛素抵抗症状
最初，胰岛素抵抗没有任何症状。这些症状只有在导致血糖升高等次要影响时才会出现。出现这种情况时，症状可能包括:嗜睡(疲劳)饥饿注意力难以集中(脑雾)其他经常出现在胰岛素抵抗患者身上的症状包括:中部体重增加(腹部脂肪)
无论你是否患有糖尿病，控制血压都很重要。然而，高血压是心脏病、中风和其他糖尿病并发症的主要风险因素。
高胆固醇如果胰岛素抵抗发展为前驱糖尿病或2型糖尿病，其症状将包括血糖水平升高和更多典型的2型糖尿病症状。
胰岛素抵抗的原因虽然胰岛素抵抗的确切原因仍未被完全了解，但已经知道哪些因素会导致胰岛素抵抗的发展。
如果存在以下一种或多种因素，通常会发生胰岛素抵抗:如果你超重或肥胖
高热量、高碳水化合物或高糖饮食久坐的生活方式——很少体育活动
长期服用高剂量类固醇在长期的压力患有库欣病或多囊卵巢病
关于体内发生了什么导致胰岛素抵抗，研究人员观察到，有以下症状的人会出现胰岛素抵抗：高水平的胰岛素在血液中循环储存在肝脏和胰腺的过多脂肪高度炎症
胰岛素抵抗的原因
虽然胰岛素抵抗的确切原因仍未被完全了解，但已经知道哪些因素会导致胰岛素抵抗的发展。
如何防止脂肪在腹部堆积
长时间久坐，饮食习惯不好，熬夜，肠胃消化不好，吃零食，平时一定要有一个良好的饮食习惯，也要坚持运动，注意睡眠质量，这样可以让腹部的脂肪减少。
不吃早餐很容易造成暴饮暴食，三餐不规律，饮酒会让人额外的摄入很多热量，有氧运动强度不够，只做仰卧起坐而不是配合有氧运动都可能造成脂肪堆积。
