用什么煮稀饭减肥吗 黑米跟黑豆红枣一起煮
把米炒焦后煮稀饭可以减肥，效果很好，山楂陈皮山药煮稀饭吃能减肥吗？黄瓜和姜煮稀饭减肥，煮稀饭的汤热量高不？多喝汤少吃米，能减肥不，请问用黑米里面加小许白米还有五粒红枣一起煮稀饭有助于减肥吗？
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花生米加白粥能减肥吗
用过这种减肥方法，原理就是破坏了米里的营养物质，再吃喽。如果你是准备饭前或饭后吃基本是没有什么效果的，如果你饿了就吃这个再吃点绿色蔬菜，那效果肯定要好一些，不过想要用这个方法一个星期减5、6公斤，基本是没有什么可能的，除非你身高150公分，体重两百公斤，可能可以达到这个效果。本人是没有坚持下来，不过确实瘦了，但实在是意志力薄弱。
山楂柠檬陈皮山药
减肥是要排除体内的多余的脂肪 健康想廋
黄瓜和姜煮稀饭减肥
没听说过，有用吗
不加糖的银耳汤减肥吗
首先我们要明确一下什么是稀饭，稀饭的热量如何，稀饭含脂肪多不多。稀饭要和粥区别开来，稀饭用的食材都是大米，但是稀饭比起粥来做法简单很多，而且也没有粥那么多花样，稀饭比起粥来要稀很多。稀饭（porridgerice），是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。在河南，"稀饭"指一种用面粉煮成的粥，俗称“疙瘩”，因为做出的来稀饭里面总会有多多少少的面疙瘩，就像一个一个小蝌蚪一样，故形象的称其为“疙瘩”。做法：先将面粉加一定量的水搅拌成糊状,等水煮开之后就将之前搅拌好的面糊加水稀释!然后一边搅拌开水，一边将面糊倒入开水中!将它搅匀,煮开后即可食用！按材料还有小米稀饭、大米稀饭、红薯稀饭、鸡蛋稀饭等等。上文我们介绍了什么是稀饭，我们将稀饭与粥做了对比，稀饭的做法简单，稀饭里面含有的脂肪很少而且稀饭热量也不高，稀饭常用来做早餐，如果天天吃稀饭有利于清理肠胃，所以有很好的减肥功效，所以大家想要减肥可以试试稀饭减肥法。
黑米跟黑豆红枣一起煮
你好！
很有营养
楼主你问的就不对
营养的食物只要不多吃
对减肥和身体都是有益、的！
如果对你有帮助，望采纳。
