为什么粥比饭热量高 一碗粥跟一碗米饭哪个热量高
饭的热量高还是粥的热量高，粥和米饭谁热量大，同量的粥和饭热量比较哪个高，同是50g大米煮成的米饭和粥,哪个热量高，粥的热量高还是米饭，一碗大米粥和大米饭的热量一样吗，减肥的人适合吃粥还是干饭？
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汤的热量高还是米饭的热量高
一样高。原因是因为他们都有水分。而水分的沸腾点在100℃。所以它们的温度是一样的。
一碗粥的热量相当于几碗米饭
米饭热量大，米饭热量：116大卡/100g，白粥热量：46大卡/100g。
米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
扩展资料：
米饭营养价值：
主要成份：
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
参考资料来源：百度百科-米饭
参考资料来源：百度百科-白粥
一碗粥与一碗米饭哪个热量高
一碗粥跟一碗米饭哪个热量高
粥的热量高,因为水和大米做成的粥的密度大"比热容"也要高,所以粥的热量高
一碗粥有多少大卡热量
米饭的热量更高。
如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低，因为白粥的含水量高，但在增肥的四字决：汤，糖，躺，烫中，白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大，且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易长胖。
100克生大米含有330千卡左右的能量，可以煮出近300克米饭。粥加水更多，干货更少，因此热量更低。100克米饭约含有116千卡的热量，100克粥仅为46千卡。
白粥煮的越是软糯，它的升糖指数就越高！而减肥最需要的是平稳的血糖，所以想要瘦身，喝升糖指数更低的杂粮粥比白粥要好得多。只要把白米饭换成饱感更强的杂粮豆粥，不感觉饥饿、不减少营养，又减少了主食中的能量，有益于减肥。
米饭营养价值：
主要成份：米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
以上内容参考：百度百科-米饭
百度百科-白粥
100克粥和100克米饭哪个热量高
一般情况下，每100g米饭的热量为116大卡左右，每100g白粥的热量为46大卡左右，同等质量下的八宝粥、燕麦粥的热量可能会比白粥稍高，但依然比米饭低。因此，一碗米饭的热量会比一碗粥的热量高一些。虽然同等质量下，粥的热量较米饭低，但建议减肥人士不要只喝粥，不吃米饭。建议早上可以喝粥，而中午可以吃米饭，有利于身体健康。粥是比较清淡、容易消化的食物，早上空腹状态下适量喝粥有利于肠胃健康。而且粥里面的纤维素、矿物质的含量较丰富，适量进食可以为机体补充营养。而米饭的饱腹感较强，且热量相对较高，适量吃米饭能为机体下午的活动提供能量。
