瘦身材是什么身型 最好身材是哪一种体型
女生，个子不高，身材瘦小是什么型？人体体型的分类及各类特点是什么？身材与瘦身材有什么区别？人的身材有哪几种类型啊，怎么判断自己是什么身材类型？身材的分类有哪些。
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女生身材匀称的标准
小鸟伊人型：此类女生往往个子不高，身材瘦小兼美丽，温柔，可爱于一身，楚楚动人，说话谈吐之间不免能有一种高高在上的气质，就因为如此，所以此类女孩的眼光较高，但身后仍有成群的追求者。
成人的三种体型及特点是什么
人体体型分为无力型、超力型、正力型，其特点分别如下：
1、无力型亦称瘦长型，表现为体高肌瘦、颈细长、肩窄下垂、胸廓扁平、腹上角小于90度。
2、超力型亦称矮胖型，表现为体格粗壮、颈粗短、面红、肩宽平、胸围大、腹上角大于90度。
3、正力型亦称匀称型，表现为身体各个部分结构匀称适中，腹上角90度。左右，见于多数正常成人。
每个人体型的评定都包含这三个体型因子的得分，它们间的关系构成了体型的总评价。一个人的体型可以用三维正交坐标系的一个点代表，也可化为二维平面图上的坐标点，这就是评定体型常用的体型位图。
扩展资料：
人体体型是人体测量且重要指标之一，是反映人体形态特征和各个组成部分结构比例的标志。它通过各种有关的身体检测指标及其指数来对人体体型进行描述和评定。
在体育运动各专项运动员选材工作中很有实用价值、尤其是各体育运动专项均有各自的体型优化模型，在当代应用高科技手段．依据特定专项体型特点相加以科学选材．而实施以科学的训练和合理的管理，对提高专项运动成绩意义重大。
参考资料来源：百度百科—体型
参考资料来源：百度百科—人体体型
身材瘦的和身材胖的人哪个才最好
对于女人来说，脂肪是必不可少的，所以标准体重的时候，女性也要比男性多5%左右的体脂率，这样更容易显现出女性的优美身材曲线，很多女生体重已经很小了，甚至是偏瘦的身材，还要减肥，作为一个男人，我想说那样的身材并不好看，如果减肥之后发现除了自己之
怎么分析自己是什么身材
以我知道女性有X型体型、梨型、苹果型（“头重脚轻”）、 沙漏型等以我知道就这些，大家有不同见解可以补充，另外你们知道人的身材有几种，快来弹屏吧！
人的身材有哪几种类型啊？人的身材有好几种类型，比如苗条型，纤细型，水桶腰型等等
怎么判断自己身材是哪种体型
体型判断
你是否了解自己
为什么有些人
天生很瘦，腿很细，可就是没胸没臀
而有些人
从小就感觉身体很结实
想通过健身减肥没想到越来越壮
接下来
给你讲一讲
1、我怎么判断自己是什么体型的身材？
答：一种流行的分类方法将各种各样的身体类型概括成了3种：
外胚型、中胚型、内胚型。
外胚型：上半身短，四肢修长，手掌和脚掌又长又窄，同时脂肪存储非常少；狭小的胸部和肩部上通常附着又细又长的肌肉组织。
中胚型：宽阔的胸部，较长的躯干，结实的肌肉结构，以及极好的力量。
内胚型：柔软的肌肉组织，圆脸，短短的脖子，宽大的髋部，以及厚重的脂肪存储。
2、我是外胚型身材，我该怎么训练呢？
答：如果你很外胚型，那么你的首要目标是增加体重，尤其是优质的肌肉块。
你的力量训练应当倾向于使用较重的重量和较低次数的高强度训练。避免过量的其他形式的运动燃烧过多卡路里，如有氧运动——跑步、游泳等。
一般外胚型的人代谢率高，所以你要要注意营养，摄入比你平常更多的卡路里，而且如果有必要，使用能增重的、蛋白质含量高的饮料来辅助饮食。
3、我是中胚型身材，我该怎么训练呢？
答：中胚型的人力量训练很容易取得成果，肌肉很容易得到增长，在训练计划中注意要包含足够多样的练习动作，让肌肉协调地增长；注重强调肌肉的质量和细节的孤立。
饮食上，保持一定的卡路里水平，不要让身体太轻或太重。
4、我是内胚型身材，我该怎么训练呢？
答：一般来说，内胚型的人在塑造肌肉时并非特别困难，
但是必须注意减掉脂肪重量，同时还要关注饮食
控制以防止体重反弹。
（1）要多采用高组数和高次数
（每族反复次数不低于10~12次）
的训练和很短的休息时间，以燃烧尽可能多的脂肪。
（2）增加有氧训练：骑车、跑步、游泳，连续30~45分钟。
（3） 低热量的饮食，保证营养均衡。摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪，一定要控制在最低限度；补充维生素和矿物质，确保身体获得最基本的营养。
最好身材是哪一种体型
身材的分类有：
1、葫芦型
葫芦型是比较完美的身形，胸、腰、臀曲线美丽、大小合适。这种身型容易遇到的情况就是胸大，担心胸大可参考之前的第5点。
2、草莓型
体型看起来像倒三角，通常是由于肩膀宽、下半身瘦条的原因，这就是我们经常说的草莓型身材。草莓型身材的弱点就是肩宽，穿衣搭配可以参考之前提到的第三点。
3、梨型
身型像一个鸭梨，两头窄中部宽，梨型身材的特点就是胯宽屁股大，穿衣搭配参考之前的第6点。
4、香蕉型
香蕉型就是瘦条瘦条的，全身上下没有明显的曲线，像个杆。香蕉型身型的问题就是胸小、胯窄。胸部可参考之前说的第5点，其实个人觉得胯窄的问题不是很大，只要不是从上到下全部紧身搭配就可以了。
而且香蕉型有一个绝对优势就是腿细、腿长，那么可以把腿部的优势展现出来。搭配可以宽松有层次。此外香蕉型的MM可能跟性感路线就无缘了，可以小清新、或者帅气一点。
5、苹果型
苹果型的身材就是整体看较胖，三围差别不大，胸大，腰部不突出，肩和屁股比较圆润，可能还有轻微的溜肩和大屁股，整个身体比较圆。如果对这种身材不满意最直接的办法就是减肥咯。
搭配避讳圆形配饰和圆形图案的衣服（可以考虑直线、方形、几何图形图案的饰品和衣服），衣服可以选择一些较为挺括、不贴身的布料的衣服，（衣服感觉比较板正、方方直直的例如小西服）。
