素食为什么会瘦 纯素食减肥法的坏处
请问 只吃素不吃肉会瘦吗 原理是什么 谢谢？吃素食为何日渐消瘦？是不是吃素比吃荤的要瘦，这是为什么？吃素能减肥吗 为什么？减肥期间吃素食，就一定瘦的快，为什么素食者容易瘦？
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每天只吃素能减肥吗
不会。而且会造成你营养不良，胖是看你一天内摄入能量的多少与消耗的差值。饭少吃点，水果多吃点，心态摆正，加强锻炼，很容易瘦的
当然不会瘦啊。我有个朋友吃素以后反而胖了很多。
吃素食一年有什么变化
1、增加优质蛋白、植物油脂和复合碳水化合物的摄入。
2、排除甲亢和脾虚等问题，对症施治。
3、坚持锻炼，有助新陈代谢，刺激营养物质吸收，锻炼后增加优质蛋白的摄入。
多吃豆制品，每天除正餐外，增加零食如坚果、水果、全谷物，适当增加晚餐的能量摄入。
吃素的人为什么不瘦
素菜不含脂肪。胖的原因主要是脂肪过多。望采纳
那不是的，因为吃素只是说容易变瘦，而不是说一定能变瘦。
吃素能减肥吗图片
这个说法是非常错误的，胖与瘦与摄入的能量关系最大，吃素也可能摄入很多能了，另外脂肪并不是导致发胖的唯一原因，荤素搭配才更健康
一分钟告诉你素食的真相
纯素食减肥法的坏处
现代人体重普遍超标的情况，在各个国家都是常见的，这跟人们的生活水平提高有很大的关系。吃的好了，自然就容易胖了。不仅如此，人们体重普遍超重，跟不健康的饮食习惯也有关系。于是，减肥这个话题，就成了经久不衰的热门话题。如今无论男女老少，基本上都动过减肥的念头。在这样的前提下，也有很多减肥方法应运而生。题主提到的素食减肥法，就是一种比较热门的减肥方法。减肥期间只吃素食，就一定瘦得快吗？下面我就结合我自己的经验，来回答一下这个问题，希望对题主有帮助。
减肥期间吃素食，的确会瘦的很快，这个是毋庸置疑的。因为一般来说，素食里面含有的热量是比较少的，如果每天以素食为主要食物，那么人体每天摄入的热量就会更少。而热量摄入的少了，体重自然就会下降。就拿我个人举例，我每天需要的热量大概是1200大卡。一般的蔬菜每100克也就几十大卡的热量，而同样重量的肉类的热量根据烹饪方法的不同，一般都要在几百大卡。也就是说，你一顿几斤蔬菜摄入的卡路里，都不如吃几口肉获得的卡路里多，所以吃素肯定是会瘦的，这是毋庸置疑的。
很多女明星为了减肥，都是常年吃素的，比如杨丽萍。杨丽萍为了保持在舞台上最好的身姿，所以从来不吃肉，每天不是吃青菜就是鲜花。她已经年过半百，但是体型看起来仍旧如同妙龄少女一般。虽然吃素可以减肥，但是还是不建议大家为了美只吃素。因为人终归是杂食动物，并不是食草动物，我们需要的营养来源，是无法全靠素食供给的。如果长时间吃素，那么就会造成饮食结构过于单一，从而引发营养不良，甚至是贫血。杨丽萍常年不正经吃饭，虽然体型保持的很好，但是却已经丧失了女性功能，是无法生育的。大S也曾经是坚定的素食主义者，可是后来为了怀孕生子，也开始吃肉了。由此可见，常年吃素对身体的影响还是比较大的。
如果是短期为了达到快速减肥的效果，吃一段时间的素食倒无可厚非。但是如果常年只吃素的话，还是不可行的。减肥的方法有很多，没必要用这么损害身体健康的方法去减肥。以我个人的经验来说，减肥还是要靠少吃多运动。我之前因为一些原因，一个假期就胖了二十多斤，我就是靠跑步加减脂餐瘦下来的。那个时候每天跑步五公里，配合少油少糖的健康饮食，半年就瘦下去了呢。
减肥虽然是一种健康的生活方式，但是一定要用对方法，不然减肥不成反伤身，就得不偿失了。
一直吃素减肥为啥体重下不来
其实人需要各种营养，素食后从动物食物中摄取的蛋白质和脂肪变少了，尤其是脂肪，而脂肪是使人肥胖的重要物质，所以素食后容易变瘦
