减肥期间吃什么胃都胀 减肥期间胃胀气要紧吗
减肥期间因为吃的太少了!但是吃点东西肚子和胃就会涨的要命!~~谁能告诉我怎么办呢？我最近在减肥，可是最近一段时间总是感觉胃部很胀而且经常放屁。吃东西吃一点就撑！这是怎么回事？减肥肠胃为什么胀气？减肥节食把胃搞坏了，老是胀气，好痛苦，有什么解决办法吗？由于坚持了3日减肥法，进入正常饮食阶段时，多吃一点，胃就发胀是什么原因？减肥期间胃胀怎么办啊？
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减肥期间吃一点东西肚子就胀
我建议你每天早晨起来之后做做运动。至于做什么样的运动那！！！！听我慢慢说。你可以上下抬腿120到160之间，接着做站起来在蹲下100到160之间。大概20天左右就能减肥了，我就是这样减下来的，试试吧！很管用的啊！！！！
减肥期间胃胀气要紧吗
可能是直肠炎，建议不要过度减肥，可能是吃坏东西了
减肥可以喝点花草茶 天然的，不会吃坏肚子
我们店有荷叶茶是减肥的 淘宝 茶香楼花草茶
吃减肥肚子胀气如何快速消除
你先试试以下方法：
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性.
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O(∩_∩)O谢谢
参考资料：百度经验等
减肥胃胀气怎么办快速解决
你减肥节食把胃搞坏了，
老是胀气，好痛苦。
那就应该赶紧去看看中医。
吃几副中药好好的调理一下
平常尽量吃一些容易消化的东西
21天减肥法前三天坚持不了怎么办
因为你的胃长时间空腹状态，所以一下子还适应不了，最好的方法就是慢慢的增加进食，多餐少食几天就好了。最好不要大鱼大肉。
胃胀气容易减肥吗
吃个苹果可以帮助消化，另外睡前喝杯蜂蜜水，可以增加肠胃蠕动~
