运动之后为什么不出汗 运动完全身热不出汗
运动后不怎么出汗是怎么回事？为什么运动后腿上不出汗？？运动过后不出汗，是因为汗腺不发达吗？运动过后不出汗，应该如何改善？
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运动后大量出汗怎么办呢
1、有些人运动的时间较长，感觉体内非常热，可是就是不出汗。这是因为汗腺不发达造成的。如果遇到这种情况后，建议发现运动不出汗，要立刻停止运动。
2、这种不出汗而运动的人，易出现胸闷，头晕的症状。如果此时不停止，而继续运动的话，会导致中暑的发生，自己把自己给烧晕了。
3、出现这种情况后，可以选择喝一些冰水，或者是冷的饮料，然后用凉毛巾来擦自己的身体，也可以多喝些水，促进排尿来降温。
为什么运动腿都会出汗
一、是自身新陈代谢的问题，身体机能不好，这和长时间的生活习惯有关系。
二、就是闭汗症。原因是长时间吹空调、风扇、还有就是运动完马上冲凉也可能导致。无论是哪种原因这都是疾病。
运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。
扩展资料
许多人往往随着年龄的增大，体重也慢慢增加，这通常是因为他们缺乏运动，或比以前更少时间运动，这意味着每天消耗的热量更少。
其结果是，损失的肌肉质量，从而导致新陈代谢速度慢。这一现象并非不可逆转，传言通过运动来消耗热量和保持肌肉，是防止因年龄增大而变肥的好方法。
当您减少卡路里的摄入时你的代谢率会变慢，您的身体会自然的保存热量。但是，这样做减少的的热量很少，而且如果你为减肥变得更积极运动的话，可以完全忽略这些小变化。饮食和运动相结合，可以帮助身体更多地燃烧热量。
身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体积不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。个高的人因为表皮面积大，身体散热快，所以需要加快新陈代谢的速度而产生热量。
参考资料：百度百科-新陈代谢
运动完全身热不出汗
并不是。可能是因为你运动量的强度不是很大，所以出汗才会特别少。
运动就出大汗有什么办法不出汗
首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如 葡萄，提子，柚子，生菜，青菜，西红柿，豆角，茄子等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。
