吃一个冰淇淋会胖几斤 减肥吃了一个冰淇淋怎么办
冰淇淋吃多了会不会长胖，为什么？经常吃冰淇淋会发胖吗？吃冰淇淋会发胖吗？下午吃一个冰激凌能胖多少？我在减肥，每天吃一根冰淇淋碍事吗？会发胖吗？晚上吃一根雪糕会胖多少啊？
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冰淇淋吃多了会不会长胖，为什么？
当然了 一是它含有很高的热量和糖份，你说会不会肥胖啊？
二 最重要的是，当你吃它的时候，它里面的糖份会让你觉得始终不会饿，并导致你的消化和肠胃出现疾病！
吃冰淇淋不会胖为什么
会的，你可以试试下面这个减肥方法： 减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳 早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐） 1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
冰淇淋吃多了容易胖吗
不一定会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高，但是冰淇淋里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量，有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。我想一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。祝你夏天愉快
每天吃一个冰淇淋会胖几斤
看你是否有热量超标，如果正好你的冰淇淋正好超标了，那假设冰淇淋热量是300大卡，那会增加相当于0.1斤的体重。每天吃一个，十天可以长一斤。
每100.0克冰淇淋里所含的 ：热量(大卡)346.56，碳水化合物(克)37.0，脂肪(克)19.9，蛋白质(克)5.0，纤维素(克)1.0。
举例 ：一个身高165CM ，体重50KG的正常女性，每天消耗的基础热量大约为：1338大卡 ~ 正常情况下 ，每天摄入的热量不超过这个范围，便会瘦 ，超过便变胖。
减肥吃了一个冰淇淋怎么办
减肥的基本原理是制造热量缺口。
一根奶味冰淇淋大概在70g左右，也就是100kcal左右，
主要成分（碳水化合物，奶油，精制糖）
而人一天的基础代谢大概在1300kcal左右，所以只要每天给自己留一定的热量缺口，每天吃一根冰淇淋是不会发胖的，但是注意营养均衡。
吃了五根雪糕会胖吗
2两。雪糕的热量：147大卡/100g。
雪糕的主要成分是奶油和糖分，奶油和糖分是人体发胖的重要因素之一，过度食用雪糕容易引起人体内脂肪的增长，进而引起人体发胖。雪糕的热量和卡路里较高，夜间食用雪糕容易使雪糕中的热量和卡路里滞留在人体内，从而引起人体热量上升造成人体发胖。
扩展资料：
注意事项：
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
一次不可吃太多：一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
参考资料来源：百度百科-雪糕
