为什么 脂肪率太低 体脂肪率偏低的原因
脂肪率低为什么还是胖？为什么有的很体脂率挺低，但是身材看上去还是很健硕？脂肪比例越低越好，体脂偏低怎么回事？脂肪率 太低 怎么办？
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体脂肪率偏低的原因
每个人的自身数据都不一样的，我身高165，体重52，体脂率16.7％，含水量63％，胳膊和腿上肥肉还是很多，女生体脂率在14一下才会对身体有影响，所以不用太担心，我同学她身高165，体脂86斤，体脂率却20％，所以人家轻是因为人家骨架小骨头轻，因素太多。
怎么分辨自己的体脂率不够
正是因为体脂率低，所以身材才能健硕啊，按你这句话问的难不成是脂肪越多越健硕吗，这是不可能的啊，这个都是最起码的生活基本常识，体脂率越低，多余的脂肪越少，身材越好，越强壮。
我们正常标准的普通人的体脂含量一般就是在10%-18%之间，当然健身是为了让体脂率更低了啊，健身是减脂，并不仅仅是减肥而已，就像篮球之神迈克尔·乔丹作为一个后卫能够在中锋盛期夺得自己的两个三连冠，自然是有他的过人之处，他的体脂比达到了惊人的3.4%，是NBA至今的历史记录，他的身体的协调性和柔韧性都是达到了极致，这也是体脂率越低越强壮的一大证明，每一个运动员的体脂只会比普通人低，因为他们日积月累的锻炼。
但是同时体脂率太低了也有一定的弊处，体脂含量对心血管系统的正常功能有影响，过低可能会导致严重的心脏问题，运动水平下降，脂肪很容易耗尽，当耗尽时，体内没有储备好的能量可以利用，就不容易发挥出较好的运动水平，导致训练受挫，还可能引起甲状腺功能阻碍，影响人体的温度控制，因为体脂时时刻刻在人体内发挥着保持体温和为器官提供保暖功能方面的作用。
但是尽管如此，越强壮的人他的体脂率是一点越低的，这个是毋庸置疑的，而且也没有什么人的体脂率会低到那种地步，至少都是维持在十分健康的标准上，也正是因为体脂率低，那些健身达人的肌肉才会如此分明的。
脂肪是怎么下降的
不是。
原因：必需脂肪酸缺乏，可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等；另外，还可引起肝脏、肾脏、神经和视觉等多种疾病。
脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
扩展资料：
减少脂肪的小技巧：
1、应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。
2、喝酒过量对身体无益，因为酒精会令身体水分流失，而且很多人都忽略了酒其实含有很高的糖分，所以多喝容易致胖。如果你一向嗜好杯中物，应将喝酒的频率限制在每周三次以下。
3、茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱。当膀胱受到影响时，亦会伤及肝脏的功能，不能有效地去除体内多余的水分。
参考资料来源：百度百科-脂肪
体脂太低了会怎么样
脂肪率偏低代表什么
脂肪率太低的话，建议去吃一些热量较高的食物，就可以有效增长你的脂肪,提高你的脂肪率。
