跑步机上热量程序是什么 跑步机是怎么计算跑步的公里数的
请问：跑步机上显示的卡路里数是怎样计算出来的，需要计算公式？跑步机如何计算消耗的卡路里？跑步机上的热量代表什么？跑步机上的消耗热量是怎么计算的？跑步机上的卡里路消耗是怎么计算的？跑步机上卡路里的单位是千焦还是千卡。
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跑步卡路里计算器
通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：
(1) 已知体重、时间和速度
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K
指数K＝30÷速度（分钟/400米）
例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)
此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。
（2）已知体重、距离
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036
例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)
（3）已知体重、速度和时间
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)
需要指出的是以上公式都很粗略，因为它们忽视了年龄、性别、体质和基础代谢率等因素，只是给大家提供一个参考。
跑步机和户外跑步消耗卡路里
卡路里是热量单位，跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系，即跑步距离越远，消耗的热量越多，但除了与距离有关系，跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关，与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半，可能是巧合，换句话说，是你每次输入的体重、跑步的时间、坡度等因素不同，但运动消耗热量刚好是距离的一半。心率80——110之间也很正常。但你可以跑的再快点看看，随着运动强度的增加，心率是应该增加的。
跑步机30分钟消耗热量
你消耗的能量，只是一个大概值，不是很准确
跑步机上400cal 消耗多少脂肪
与距离，体重有关，还有运动的强度。
大多数跑步机都能显示热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素也应该考虑在内。体重越大，消耗量越多。
跑步机是怎么计算跑步的公里数的
跑步机会自己计算的，不过人在跑步时消耗的热量的体重有关，体重大消耗的就多，跑步机是根据成年人的平均体重来计算的，公式如下：
公式计算，跑步热量 = 体重（ KG)X 运动时长（小时） X 指数，（ K) 指数 K( 卡路里） =30 /你速度（分钟/400米），假如你是体重60公斤，半小时跑了3公里，那么速度就是，10分钟/公里，代入公式：
热量=60*0.5*30/4=225卡路里。
根据不同型号的跑步机算法可能有偏差，所以跑步机的卡路里数值看看就好了，主要看公里数和时间
跑步机怎么看消耗卡路里
是千卡，也叫大卡。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
这一点也适用于锻炼——当说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里。
扩展资料：
跑步时的热量消耗计算公式（仅供参考）：
已知体重、时间和速度
跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K
指数K＝30÷速度（分钟/400米）
例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)
此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。
参考资料来源：百度百科-卡路里
