减肥为什么先瘦腰 瘦腹部最有效的减肥法
减肥减重期间，如何保证先瘦内脏脂肪，再瘦腰腹和臀部？减肥先瘦哪儿后瘦哪儿??顺序是什么样的？减肥为什么先减后并？
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瘦腹部最有效的减肥法
买个体脂秤，每天起床后测体脂，最重要的还是不要摄入高脂肪的食物
当人站立的时候，腹部是最接近人体重心的位置更不代表你什么东西都得吃的比平时少一点，重点是在于一天吃进去的总热量要控制在略少于每日消耗的热量或持平
减肥最先瘦的是什么地方
减肥为什么先减后并
目的不同
减肥：减肥是减去多余的体重，以重量为效果衡量标准。
塑身：塑身是让身体多余的部分变瘦，过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。
2、类型不同
减肥：只是针对体重超标的，属于粗放型。
塑身：塑身是针对对身体的匀称型不满意的，就属于对体型的重新精雕细琢。
3、对健康的影响不同
减肥：减肥的手段很多，未必都是健康的，有些药物减肥、机械减肥、节食减肥、手术减肥还会对健康造成严重伤害，有的女性甚至因为减肥而闭经，丧失生育能力，导致身体加速老化。
塑身：塑身都是健康的，只有健康才能体型娥娜多姿，肌肤柔嫩靓丽。
4、作用不同
减肥：方法很多，但针对身体的作用却只有一个，就是减少身体重量。
塑身：方法并不多，就是气功悬灸配穴配合推拿、点穴、正骨、伸筋、刮痧等，但是针对身体的作用却非常多，包括瘦脸、瘦脖子、瘦肩臂、瘦肚子、瘦腰、瘦腿、丰胸、丰臀、提臀、脊柱侧弯矫正、骨盆倾斜矫正、罗圈腿矫正、驼背矫正、内翻足矫正、高弓足矫正、拇指外翻矫正等。
5、难度不同
减肥：技术含量较低，少吃饭就可以做到，比较容易。
塑身：技术含量高，比如丰胸、丰臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦脸等、骨盆脊柱矫正等。难度比较大。
