敲胆经有什么用 正确敲打胆经的时间
敲胆经、 作用，中医养生会有敲胆经一说，这样做有什么好处？女人敲胆经有什么好处？敲胆经和按包心经有什么好处？敲胆经的好处和害处，敲胆经有什么作用?？
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敲胆经多长时间有效果
日常锻炼胆经不仅可增强人体本身的体质，达到强身健体的目的，同时，它还是美容瘦腿的好方法，从两大腿外侧根部开妈，自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部，如此反复，每天1一2次，每次敲打2一3分钟，敲打时可以用拳头，要稍用些力量。
此法主要在刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足养料，利用白天空闲的时间敲胆经是比较安全的做法，也不会引起什么偏差。
拍打时间：白天随意，晚上不能超过22：00点。
每天敲5分钟胆经有好处吗
胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。
人体使用手册中的敲胆经
敲胆经，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。而且可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，起到减肥的作用。
功效与作用
1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。
详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
正确敲打胆经的时间
拍打胆经。位于大腿外侧、裤子的正中线，从腰部直到脚腕部。1.
要领：双手向两侧伸直，用大臂带动小臂和腕力空掌用力拍打到脚腕，伴随下蹲动作。每天做2次，早、晚各做一次，每次6个8呼。2.
作用：《黄帝内经》中记载：“十一脏皆取决于胆”之说，也就是说所有脏腑功能的强弱，都要取决于胆腑。胆经是十二经子午流注的起端，是保证全身气血运行畅通的关键，所以经常拍打胆经可以充盈全身气血，从而调养全身脏腑，对气血亏损、长期失眠、体质虚弱者有很好的治疗功效。心包经右手大拇指点郄门穴（又称救急穴，右手五根手指并拢的长度），同时左手掌作顺时针旋转）对于防止心绞痛疗效神奇。掐按劳宫穴（手心正中，中指弯曲过来处），就能补养心脏，且补养的速度极快。
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