酸奶加绿茶粉什么作用 酸奶加绿茶减肥法
绿茶粉加酸奶除了有减肥的功能,还有什么好处？绿茶粉加酸奶减肥效果怎么样?我要实列,具体点,谢谢？在酸奶中加入绿茶粉能减肥吗?这样喝还有别的什么作用吗?绿茶粉还有其他什么作用吗？吃的时候在酸奶里加绿茶粉能起到减肥的作用吗？绿茶粉，放在酸奶里面一起吃，可以减肥，有没有试过的小朋友，酸奶和绿茶可以一起喝吗？
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酸奶加绿茶减肥法
我觉得吧,这个绿茶粉减肥的效果也就那么回事,但是美容效果不错.我同学喝了大概八包吧,夏天油油的皮肤变得好多了,出油少了不说,而且痘痘也好很多,我觉得这算是一个意外收获呢.
绿茶粉减肥的利弊
绿茶含咖啡因 使新陈代谢加快 酸奶含的有益菌促使大肠蠕动排便
这就是这个配方的原理 但是这两个加在一起其实效果不好
酸奶里的 钙 铁 蛋白质 与绿茶里的鞣酸等物质会发生反应影响这些对身体有益的营养的吸收
尤其是减肥的女性 绿茶偏寒 而大部分女性也是偏寒的体制 这样在经常服用绿茶粉就很容易伤害身体了
乌龙茶好很多 比较平衡 早上两大勺蜂蜜配土豆泥（蒸土豆捣成泥放凉后加入蜂蜜）其实通便效果更好 营养也很丰富 比买的那些不知什么成分的酸奶好多了
绿茶粉兑酸奶可以天天喝么
绿茶粉不但含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C功效，这种类黄酮也是珍贵营养品---蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤健康和减肥有着非常显著的功效。不过光喝绿茶粉是很难喝的，加到酸奶里就好多了。不过你是真的想减肥的话建议你少喝碳酸饮料还有果汁奶什么的。像我夏天减肥的时候从来就不喝这些东西，也不吃冰棒，2星期瘦了11斤，健康减肥是最重要的！！
吃自制酸奶能减肥吗
1.绿茶＋酸奶减肥法 （本人一直在用，效果很好的） 1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶中，注意，不能用带果肉的在三餐前1-2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！建议用绿茶酸奶取代早餐，餐前喝一杯温开水，效果较好。本法主要适合便秘肥胖的人。 2.绿茶＋柠檬汁减肥法 1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分 3.绿茶＋苹果汁减肥法 将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。 4.绿茶＋薏芢粉减肥法（相传最有用，见效最快的方法） 将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 5.绿茶荷叶饮 绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 6.山楂窈窕绿茶 绿茶粉6克、山楂5 钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶酸奶粉减肥法
这个没有试过啊，不知道能不能减，不知道有没有副作用。自己一直都用瘦立美的，平时都是多吃蔬菜水果，饿了就吃美美，买了两个月的量，第一个月减了快12斤，另外自己平时也喜欢散步。瘦了之后，精气神都好很多了。
酸奶能不能和茶一起
⒈茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，绿茶能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收。
⒉绿茶与酸奶同时喝，茶叶中的成分会抑制牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。
⒊绿茶中含有草酸，会和酸奶中的钙化合为草酸钙，影响胃的消化功能。
