什么叫输伽 瑜伽这个词怎么来的
瑜伽是什么 详细解释？瑜伽是什么？瑜伽的概念和定义是什么？除了减肥还有什么效果？瑜伽是什么意思？什么是瑜伽 简述瑜伽？瑜伽的定义是什么？
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瑜伽是怎么由来的
瑜伽起源于印度，瑜伽是梵文词，意思是自我(atma)和原始动因(the orininal cause)的结合(the union)或一致(oneness)；从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的一种运动。 瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。
在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。 瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。 在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。
到中国瑜珈网看看，里面资料很全：
http://www.hsyoga.com/index_yjyjk.asp
什么是练瑜伽
“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身 养心方法。 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助 人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 改善人们生理、心理、 情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的 冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
中文名
瑜伽
外文名
Yoga
世界发源地
印度
中国发祥地
沿海地区
性质
健身运动、静修法
历时
5000多年
别称
yug
节日
6.21国际瑜伽日
创始人
帕坦伽利
瑜伽的分支和分类分别是什么
释义：瑜伽最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
效果：
1、减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的；
2、增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；
3、由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
扩展资料
注意事项：
1、冬季进行瑜伽时热身活动要充分，要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。
2、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
3、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动。
参考资料来源：百度百科-瑜伽
瑜伽这个词怎么来的
瑜伽是印度梵语的谐音，意思是“一致”“结合”或“和谐”，是将人的身体、心灵和精神和谐统一的一种运动形式，能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。
瑜伽是训练什么的
瑜伽（yoga），源于古印度文化，义为探寻“梵我一如”的道理与方法，古印度六大哲学派别中有瑜伽派。而现代人所称的瑜伽主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。
修炼方法
瑜伽的八支行法：
为了实现“对心的控制”，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为“八支行法”。这些功法是：
1 持戒(yama) ：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，一个人必须要有充分的道德修养，否则的话，他的心是不会平静的。
2 尊行（niyama）：指应遵守的道德准则，包括
（1）清净（对身体和食物的清净，为“外净”；对内心污浊的清净，为“内净”）
（2）知足（不求自己份外之物）
（3）苦行（忍受饥、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守斋食、巡礼、苦行等等誓戒）
（4）读诵（学习经典、念诵圣音）
（5）敬神（敬信自在天大神，为神奉献一切）等。
3 体位（asana)：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、英雄坐、吉祥坐、金刚坐、至善坐等等。
4 调息（pranayama)：指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的三种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。
此外，还要注意四件事：
（1）“处”，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围；气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。
（2）“时”，指呼吸的时间。要求在呼气吐气过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏合宜。
（3）“数”，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。
（4）“专注一境”，指调心的问题，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。
5 摄心（Pratyahar）：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。
6 凝神(dharana)：是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等；也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。
7 入定(Dhyan)：亦称静虑，是使专注一处的心与所专注的对象相统一、使主客观相融合。
8三摩地（samadhi)：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。三摩地又分为两种：“有想三摩地”和“无想三摩地”。前者，指达到三摩地后，仍然带有一定思虑情感的状态。后者，指心的一切变化和作用都已经断灭，完全达到与专注对象合一的状态，即瑜伽的最高境界。
修炼器材
瑜伽球
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
瑜伽馆
瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。让瑜伽爱好者有更近的交流。
瑜伽真正的含义
瑜伽定义是什么？请看中国瑜伽联盟的解答，希望对你有所帮助。
瑜伽这个词的意思是连接，到底连接什么呢？对此，每个人都有各自不同读解。我的理解是：瑜伽是世俗生活与内在智慧的连接，也可以说是你目前生活方式跟内心未知力量的连接。
帕坦迦利说：能完全掌控心智便是瑜珈。他并没有说体位法是瑜伽，也没有说呼吸控制、冥想是瑜珈，他所说的瑜伽是“如何引导心智往正确方向去”的练习。
很多人误解瑜珈，以为瑜伽指的就是体位法，还有人认为做呼吸控制、冥想、唱颂是瑜珈，其实这些都是不同的练习工具而已，工具指向的目的是让我们能更好掌控心智。这也是为什么“道理我都懂”，生活依然很糟糕的原因—你需要实实在在的通过工具来连结。
瑜伽士不可能每天练习两个小时的体位法，剩下22小时就不修炼了。如果只有两个小时的平静，剩下的绝大部分时间都很消极、疯狂，随随便便的让各种头脑中冒出来的想法、外界的刺激去搅乱我们的内心，表示练习仅仅对你的身体有作用，而没有对心灵产生影响。
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