烧烤后吃什么减肥 减肥期间吃了一顿烤肉吃什么水果
吃了一顿烧烤要怎么瘦回来？吃烧烤后吃什么水果可以帮助减肥？吃了烧烤后吃什么水果？跟朋友吃完烧烤之后，我需要吃什么水果？
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吃一顿烧烤可以胖几斤
一般吃完烧烤之后可以吃喝一些山楂菊花茶去帮助消化，但是依靠这种方法是达不到减肥的目的，可以去适当喝一些酸奶，或者适当吃一些水果，富含维生素的，这对减肥有一定帮助，多吃含纤维较多的水果蔬菜以及粗粮杂粮，可以有效的减肥
减肥期间吃了一顿烤肉吃什么水果
吃烧烤后吃什么水果也达不到减肥的目的，因为烧烤热量非常高，考的一般都是肉食，所以吃水果是不能减肥的
吃烧烤后吃什么水果解毒
梨子
梨子的汁水充足，吃完烧烤之后，食用梨子能够去除体内的致癌物。梨子中含有丰富的维生素，能够止渴，还有化痰的功效。食用烧烤之后，胃火会很旺盛，这个时候食用梨子能够降低胃火，有泻火的功效。
香蕉
食物经炭烤后，会产生致癌物，经过研究之后，食用香蕉可以抑制这种致癌物的产生。而且还可以润肠通便，帮助消耗很大的热量，起到减肥的作用。
猕猴桃
猕猴桃中的营养成分很高，主要可以降火，增强自身的免疫力。它还含有丰富的维生素，吃完烧烤之后，食用一个能够促进肠道的消化，将毒素尽快排出体外。还可以抑制诱发癌症基因突变，对于多种的癌细胞都有抑制的作用。
橙子
吃完烧烤油腻感还会很强烈，这个时候食用一个橙子可有效解除油腻感。还可以抵抗细菌的侵入，提高自身的免疫力，抑制住烧烤中的致癌物在身体内活跃。
苹果
苹果这一水果在生活中很常见，经常性食用苹果对于人的健康很有好处，而且苹果中很多的成分可以抑制疾病的出现。苹果中有很多的维生素含量，食用过烧烤之后，可以去除体内的火气。一些有效成分可以抑制住体内癌细胞的出现。
吃了烧烤要吃什么水果才不会上火
寒冬时节，叫三五好友，吃烧烤，喝小酒，真的很舒服，但是多吃烧烤也没用。吃得太多不仅容易生气，还可能导致致癌物质在体内积累，影响身体健康。这是吃一些水果缓解油腻的食物，顺便排毒是最好的选择。那么吃烧烤后吃什么水果好呢？
1.梨
烧烤后吃什么水果梨，酸甜适口，无毒，富含维生素、膳食纤维、钙、磷，具有解渴、清热化痰、降低胃部副作用的作用。吃烧烤后，体内会摄入多环芳烃等一些致癌物质。吃梨可以帮助消除体内的致癌物质。将梨榨汁，加热后饮用。梨汁中的多酚更有利于排出毒素。
2.香蕉
吃烧烤后，什么样的水果食品会产生更多苯并芘，苯并芘是一种强致癌物。研究发现，吃香蕉可以抑制苯并芘，还可以帮助缓解便秘，加快内毒素排泄的时间。而且加速胃肠蠕动也能帮助消耗大量热量，起到减肥的作用。
3.猕猴桃
烧烤后吃什么水果猕猴桃富含维生素C、碳水化合物、膳食纤维和微量元素。吃烧烤后吃猕猴桃，有助于清热降火，增强免疫力，降低癌症风险；而且猕猴桃还含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症诱导基因的突变，对肺癌、肝癌、皮肤癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。
4.柑橘
烧烤后吃什么水果橘子富含维生素c，烧烤后吃一个橘子可以有效缓解烧烤的油腻感，提高身体的抵抗力，抵抗细菌入侵，帮助提高身体清除自由基的能力，抑制烧烤食物中的致癌物在体内活跃。
5.阿普尔
苹果富含膳食纤维，可用于补充肠道容量，促进肠胃排毒。此外，苹果还富含维生素C和钾。烧烤后吃一个苹果可以帮助抑制体内致癌物质的积累。
