腹部肥胖灸什么穴位 艾灸肚子哪个穴位瘦肚子
艾灸什么穴位减肚腩？肥胖艾灸哪个穴位？网上能学吗？腰腹部肥胖可以用艾灸减肥么？减肥炙那些穴位。
本文导航
艾灸肚子哪个穴位瘦肚子
您好，用艾灸的方法减肚子上的肉，您可以找找肚子上的相应穴位：中脘，神阙，天枢，大横，带脉，气海，关元；另外还要加上腿部的阴陵泉和丰隆以帮助祛除腹部的痰湿，也就是脂肪。
艾灸减肥需要长期坚持，这样才能看到明显的效果。
艾灸能提高基础代谢穴位
腹部诸穴（中脘、关元、神阙、天枢、子宫、归来等）、八髎穴、足三里、丰隆穴、三阴交等。
艾灸去湿减肥的主要思路是温阳镇水和健脾祛湿，以上的穴位可以按照这个思路进行配穴的。
艾灸注意事项
1、艾灸时注意保暖（尤其冬季），不然毛孔打开，反被寒气侵入；
2、饭后不宜马上施灸，空腹不宜施灸，饭后也不宜马上进餐；
3、艾灸期间不要生气，如果生气，气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻（曾有一女生在我馆艾灸时生气，反而导致头疼胸闷）。
4、女性例假期间艾灸要慎重，痛经情况下可以艾灸止痛，量大或功血可以用艾灸止血。
艾灸肥胖的部位可以减肥吗
腰部肥胖可以进行艾灸，因腹部肥胖型和腰骶部肥胖型均是以痰湿中阻、脾虚湿阻、胃经湿热等证型为主，艾灸腹部以及腰俞、肾俞、足三里等穴位，可以起到健脾化湿、疏通经络、行气活血的作用，对腰部肥胖治疗效果非常好，艾灸时要注意灸的量、灸的时间、灸的穴位，建议家中艾灸时在专业人士指导下操作，才能达到更好的效果。
中医减肥有奇效最受欢迎的穴位
减肥是个系统而漫长的过程，如果想用艾灸的方式来减肥，通常可以选择以下的部位，足太阴脾经的穴位，足阳明胃经的穴位，主要的分布区域是在腹部的穴位，下肢的穴位或者局部脂肪堆积比较多的部位，用艾灸的方式可以通过健脾、利湿、化痰的方式减肥。通常选择的穴位有天枢、中脘、关元、水分，局部的选择足三里、上巨虚、下巨虚以及丰隆等穴位，通过健脾、利湿达到减肥。
