玉米冬瓜汤 玉米排骨冬瓜可以一起炖汤吗
冬瓜玉米汤的做法大全家常，玉米冬瓜汤功效与作用，冬瓜和玉米可以一起煲汤吗？玉米冬瓜排骨汤的功效，玉米冬瓜汤的做法，冬瓜可以和玉米一起炖排骨吗？
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排骨玉米冬瓜汤怎么烧
用料
冬瓜 ; ;适量 ;
盐 ; ;适量 ;
姜 ; ;两片 ;
玉米 ; ;一根 ;
油 ; ;适量 ;
冬瓜玉米汤的做法
让档主帮忙切好冬瓜和玉米，冬瓜切成片，一根玉米切成五块。回来洗干净放进锅里加水，适量（我一般是加三分之二）。
按下煮饭键，放油，切完胡萝卜才想起没放姜（个人喜好），切了两片丢下去。四十分钟左右就好了，开锅放盐
用料
冬瓜 ;
枣 ;
玉米 ;
盐 ;
冬瓜玉米汤的做法
少量水烧开
放入所有的材料
稍微炖一二十分钟，就很有味道了
关火前放一点但盐就好
用料
冬瓜 ; ;500g ;
甜玉米 ; ;2根 ;
盐 ;
香菜 ; ;1根 ;
冬瓜玉米汤的做法
甜玉米带皮带须，加水三碗（两人份）电压力锅煮10分钟
煮玉米时，将冬瓜切片
玉米煮好后，煮玉米水倒入锅中，加入切好的冬瓜煮2分钟后加入玉米煮至冬瓜透明，加盐，依个人口味。
出锅加香菜
两个人，一人一碗
冬瓜玉米可以一起炖汤吗
玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。
冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低，是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amg 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg 维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg 消渴不止、浮肿喘满、痔疮肿痛、热毒、病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、缺乏维生素C。
冬瓜可以跟玉米胡萝卜一起煲汤吗
冬瓜和玉米是可以一起煲汤的，两者同时搭配可以帮助减肥瘦身，同时具有美容养颜的功效，另外还能够起到增强机体免疫力的作用。 1、减肥瘦身：冬瓜成分中含有丰富的丙醇二酸，可以帮助人体控制将糖类转化为脂肪。同时冬瓜成分中几乎不含脂肪，也没有太高的热量，因此适当食用可以帮助减肥瘦身。2、美容养颜：冬瓜成分中含有丰富的维生素c，这种物质可以作用于人体肌肤底层，帮助清除黑色素。同时适当饮用冬瓜玉米汤可以在一定程度上增加体内含水量，保证肌肤的细腻水嫩，具有一定的美白养颜的功效。3、增强机体免疫力：冬瓜成分中含有丰富的维生素、无机盐，铁元素等物质，可以帮助人体所需要的多种能量。玉米成分中含有丰富的天然维生素E，可以帮助促进细胞分裂，具有延缓衰老的功效，能够帮助降低血清胆固醇，也可以防止皮肤病变。同时煮汤可以在一定程度上增强机体免疫力。 不建议糖尿病者食用过多的玉米，因为玉米成分中含有较高的糖，食用玉米后可能会加重病情。
猪棒骨 2根
玉米 1根
胡萝卜 1根
冬瓜 1斤
香菇 5个
红枣 5个
姜片 5片
葱结 少许
盐 适量
胡椒粉 适量
做法步骤
1、准备两根猪棒骨浸泡最少一个小时去血水（中途换两次水）
2、准备好喜欢的蔬菜洗干净，冬瓜，红萝卜，香菇，玉米，姜片，葱结，红枣。
3、配菜全部切好备用。
4、砂锅加水下入大骨，红枣，香菇，葱结，姜片。（加入几点白醋可以防止大骨汤中钙流失，让肉不老）
5、大火煮开，捞出浮沫。
6、开始小火熬汤，半个小时后捞出煮变色的葱结（因为熬大骨头需要两三个小时这样葱结会煮烂）
7、熬两个小时后下入玉米和胡萝卜。
8、再煮半个小时下入冬瓜（冬瓜容易熟最后放）
9、最后出锅前放入葱花少许盐和胡椒粉调味（可根据个人口味适量调味，建议淡一点这样汤会原汁原味）
1.熬汤过程中不要加入凉水，要加也是加入开水。 2.猪棒骨一定要好好浸泡去除血水或者开水焯一下，建议直接泡水后熬汤，这样汤会浓郁一些。
玉米排骨冬瓜可以一起炖汤吗
玉米冬瓜排骨汤的功效和好处
1、玉米冬瓜排骨汤的营养功效
玉米冬瓜排骨汤是一种营养功效特别出色的汤品，这种汤品含蛋白质、脂肪和多种维生素，还有多种微量元素，特别是铁、锌以及钙的含量都很高，这些物质是人体代谢时的必须成分，因此人们食用玉米冬瓜排骨汤以后能起到加快代谢，提高身体各器官功能的作用。
2、玉米冬瓜排骨汤能利水除湿
利水除湿也是玉米冬瓜汤的重要功效，这种汤品中的冬瓜是利水除湿的重要食材，它可以保护人类肾脏，减少水分在人体内积存，让那多余的水分随人类的小便排出体外，另外玉米冬瓜排骨汤中的多种维生素，还能滋养肌肤，让皮肤细滑红润。
3、玉米冬瓜排骨汤能减肥能抗癌
玉米冬瓜排滑汤是一种既可以减肥也能抗癌的特色汤品，这种汤品的食材都是一些低热量低脂肪的存在，人们食用以后不会出现脂肪沉积，体重也就不会大量增加，而它里面的膳食纤维还能润肠通便，能让体内毒素排出，从而也就起到了减肥的作用，另外这些植物纤维素还能提高细胞活性，对预防细胞癌变有很大的好处。
家常玉米排骨冬瓜汤的做法大全
玉米冬瓜汤
食材准备：排骨：2根、冬瓜：1条、玉米一根、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、肉：20克步骤详解1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用2冬瓜去皮切片备用。
玉米切块备用。3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出4锅中重新做水，
下入排骨和玉米块，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜
5头出锅加入盐调味，2--3分钟后出锅即可。好吃的玉米冬瓜汤做好了。
冬瓜营养价值：1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3. 清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
玉米营养价值：玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘等。起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平等。
玉米和冬瓜能一起炖吗
冬瓜可以和玉米是可以一起炖排骨的，一起炖汤喝非常美味可口，汤水清香。
冬瓜玉米排骨汤
用料 ;
排骨 ; ;适量 ;
胡萝卜 ; ;一根 ;
玉米 ; ;一个 ;
冬瓜 ; ;一块钱的 ;
大葱 ; ;2根 ;
生姜 ; ;适量 ;
八角香叶，料酒，大葱 ; ;适量 ;
小葱 ;
冬瓜玉米排骨汤的做法 ;
排骨，洗净
冷水下锅，放点料酒去腥，水开捞出，温水洗净放置
准备，生姜，香叶八角，大葱，料酒
冷水下锅，放一点料酒，水开捞出
捞出，温水洗净
洗净，淖水
锅中少油，放姜，葱，排骨，炒变色放盘里备用
这样子
准备，玉米，胡萝卜，冬瓜，冬瓜不要切太小
冷水放入排骨，几片姜，半盖白醋，大火煮至上汽后，小火30分钟，然后加入食材，冬瓜玉米胡萝卜，再小火闷煮30分钟
起锅前15分钟放入盐，味精，
丢一点点葱
成功了
