肌肉为什么比脂肪软 肌肉为啥越练越没劲
为什么我练的肌肉很软啊？肌肉为什么是软的？脂肪和肌肉的区别，肌肉是软的还是硬的，肌肉和脂肪哪个更好，话说肌肉和脂肪同样多的人 身材摸起来是硬的还是软的。
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肌肉为啥越练越没劲
用小分量哑铃或杠铃，进行多次数训练。或者对一些肌肉群进行针对性的小分量多次数联系。大分量少次数肌肉锻炼只增长肌肉横截面积，简单说就是块头大。小分量多次数锻炼的肌肉强度和韧性，类似于外国大力士和李小龙的差别。一个事大且笨，一个是小而精悍。 当然，如果你是因为从未进行肌肉锻炼引起的肌肉软，那么没有什么好说的了，甭管是什么类型的锻炼，先锻炼起来再说。
肌肉是好的还是坏的
1、肌肉组织，本身就是软的，里面都是水，凭什么不软。
2、肌肉硬是因为充血，内部血液在支撑。
肌肉与脂肪对比
用手捏一下，一层光滑薄皮的是肌肉腿，一块很厚的橘皮的是脂肪腿。
用手指顶一下，硬的是肌肉腿，软的是脂肪腿。
用眼看，棱角分明的是肌肉腿，浑圆的是脂肪腿。
肌肉有弹性好还是紧的好
是软的。
软是好的，但是肌肉轮廓必须柔软，但不能像脂肪一样松弛。练习后，柔软意味着你在原地放松，或者训练还没有达到效果。经过力量训练后，肌肉会膨胀，血管会膨胀，所以看起来特别大、好看，但平时还是柔软、松弛。此外，肌肉并不像你想的那样柔软，如果你想变得坚硬，那一定很难。如果你一段时间不锻炼肌肉，一个人的身体会自然放松。。
肌肉分活肌肉和死肌肉。有弹性的肌肉叫活肌肉，就是在用力前，肌肉是软的，用力后，肌肉变大而且变硬。死肌肉，就是用力与不用力，肌肉都是硬的，用力前硬的那么大，用力后还是硬那么大，没发生变化。活肌肉要用力才是硬的，死肌肉就是硬的。
肌肉是脂肪练出来的吗
肌肉好。
肌肉是长期保持身体紧实和健康的标志。你拥有的肌肉越多，你代谢血糖的能力就越大，如果你进行一次锻炼，你的肌肉在接下来的72小时内会更好地利用血糖。 而且，随着年龄的增长，你需要的是健康的肌肉，而不是多余的脂肪。“肌肉是一个通常被忽视的标志。
虽说脂肪不好，但是你需要一些身体脂肪来生存(甚至茁壮成长)。脂肪组织在调节体温和生产过程中起着重要的作用。但是脂肪不宜过多，如果“身体脂肪含量过高，心血管疾病和其他一些健康问题的风险就会越高，两者之间就有很强的相关性。
为什么肌肉比脂肪容易流失
当然是软的了
