喝什么酸可以减肥吗 减肥不要吃酸的东西吗
喝酸的东西可以减肥吗？好像喝苹果醋！谢谢了，大神帮忙啊？吃酸的有助于减肥吗？吃酸的能减肥么？喝什么酸奶能减肥？吃酸的能减肥吗？喝酸醋能减肥吗？
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减肥期间特别爱吃酸
苹果醋可以减肥的，但味道不是很好喝，喝多了会胃酸的，最好是多运动减肥。
减肥期间吃酸的食物会胖吗
吃酸的有助于减肥。
1.青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，有研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。
食法推荐：青苹果粥
材料青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。
做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。
2.橘子
橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。
食法推荐：橘子健康减肥汤
材料：橘子、生姜、檀香末、食盐、甘草末
做法：将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用；然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量的清水以及檀香末还有甘草末进行煎煮；半个小时之后加入食盐就可以起锅了。
3.柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。同时，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
食法推荐：柠檬蜂蜜水
材料：柠檬、蜂蜜
做法：柠檬切片，放1~2片到500ml左右的温水中，再加入2勺蜂蜜即可。但注意，不要用开水冲泡。
4.酸奶
酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。
食法推荐：搭配全麦面包或燕麦片做正餐
酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
5.醋
醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促进身体健康。但是，喝醋要适量，不宜大量喝，尤其是患有胃溃疡，且胃酸分泌过多的病人，更要避免食醋。
食法推荐：洋葱米醋
材料：洋葱1个，天然蜂蜜和23毫升左右醋，天然盐
做法：将洋葱去皮，切薄片.用冷水浸一会儿，然后隔去水分.将醋及盐放入煲内，加热至36℃。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解。加入洋葱，变凉后，把洋葱和醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用.
6.山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
食法推荐：瘦身山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上材料研成细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
减肥不要吃酸的东西吗
单凭吃酸性食物对于减肥没有太大作用的，减肥是需要长期坚持锻炼、饮食宜清淡 为主，多吃水果、蔬菜。少吃含脂肪及含糖量过高的食物为宜。晚上睡觉前最好不要进食物为宜。
喝什么酸奶能减肥？
酸奶应该在两餐之间喝，或者是饭后两小时左右，这样有助于益生菌到达肠道，你如果想减肥最好是喝低脂酸奶，而且一次在100毫升左右即可，千万不能当正餐吃，否则摄入的热量过高，反而会长胖，而且建议你晚餐可以少吃点，吃些低脂、清淡的食物，饭后半小时再运动运动，不但不会长肉还会帮助你分解脂肪，说不定坚持下来会发现你瘦了。这是我的亲身经历。
减肥可以吃的酸的食物
可以,有助于消化
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质
晚上喝食用醋可以减肥吗
醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料
