纤体酸奶是什么 哪款酸奶减肥效果好
减肥的酸奶指的哪种，一般大家说用来减肥的酸奶是什么样的啊？[急]减肥酸奶法是怎么回事？毛晓彤推荐的减肥酸奶叫什么名字？什么酸奶可以减肥？减肥那些酸奶是什么酸奶。浓浓那些还是优酸乳呢？
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减肥选酸奶的正确方法
买酸奶一定要看清是酸奶还是酸奶饮品。
有的厂家把饮品写的很小，很隐蔽。酸奶饮品是饮料。
喝了会很肥的。
纯酸奶不会。
还要看看成分是否有糖。最好没有糖，糖越少越有利于减肥。
如果你们当地有老厂子可以天天送奶的。早上送来就喝，非常好。
我这儿有个绿健牌子的，比光明，蒙牛都好纯牛奶做的，就是没名气几十年老厂子。光明他们多少都有添加剂，或糖类，或水。
最好喝这种的。如果实在没有就喝纯的，什么味道的都不如纯的好。
要是有便秘也可以尝试含纤维蛋白的。很通便，也很减肥。
哪款酸奶减肥效果好
就是那种在低温4°左右下保存的酸奶...很粘稠..
比如达能（碧优）是蒙牛旗下的..光明（畅优）..现在伊利，也有出这种酸奶....
想要减肥效果好..当然是买低脂低糖的~~一般大超市都会有...
酸奶不能减肥的三大原理
清晨：酸奶减肥喝法
每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。
第二件事情——就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。 饱腹减肥说法之——草莓酸奶是上选
白天，该如何正确的饮用酸奶来减肥呢?
上午10点
如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。
中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。
下午4点
饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。
注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。更多看点：妙配三餐 持久瘦身分食法
TIPS酸奶面膜：酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。
总结：一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000—1200千卡，蛋白质65—70克，水份3000毫升以上，非常安全!如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果(因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹!);每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。
毛晓彤一日三餐吃什么
MOS旗下的三大品牌一直是广受年轻时尚爱美人士喜爱的品牌，为了满足不同消费者的需求，MOS不断寻求突破，追求创新。此次发布会上，推出的就是拥有全新的减脂技术与服务的ICE GINA减脂塑身酸奶，目的就是让想要减脂的人群都能得到更安全有效的减脂服务。
建议广大朋友们还是要合理的去减肥，合理去饮食。
酸奶能减肥吗有效吗
酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥
制作减肥酸奶用哪种方法比较好
优酸乳属于乳饮料，其中蛋白质含量特别低，调制出来的，基本上跟奶没什么关系。
常说的酸奶可以减肥的酸奶指的就是那些浓浓的奶，是纯牛奶经过益生菌发酵做出来的，能调节改善肠胃，对减肥也有一定的功效，可以经常喝。
