什么酸奶好减肥方法 哪个牌子的酸奶减肥效果比较好
哪种酸奶可以减肥，如果要是想喝酸奶减肥的话喝哪种酸奶比较好，哪种酸奶减肥效果好？倩狐，喝什么酸奶可以减肥？哪种酸奶可以减肥的。
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什么酸奶减肥效果最好
最好是无糖低脂的酸奶 注意哦 不可以是酸奶饮料哦
其实可以用蜂蜜+燕麦 热水冲麦片 稍微凉一下后加入一些蜂蜜 过后再喝酸奶比较好一点 酸奶不要用太热的水泡 温水可以
或者喝优酪也是不错的选择
蜂蜜对于减肥很有帮助哦 我亲身经历 早饭前一勺 午饭晚饭后立即喝一勺 十天十二斤 不过也因人而异了 但是 皮肤会变好好的 这个是肯定的~
每天喝自制的酸奶对减肥有影响吗
减肥要选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。
一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000─1200千卡。这是一个非常低热量的饮食。
这其实是一种半断食，这段减肥期会非常饿，而且这种方法短期内危险性不大，但是长期下来却有可能营养不良;而且如果你没有改变饮食习惯和生活形态，难保没有复胖的危险。
所以，实行酸奶减肥法几天后，要恢复正常的营养饮食，不可长期践行。
哪个牌子的酸奶减肥效果比较好
酸奶减肥法是一种新生的减肥方法。指调整食谱，增加其中酸奶的含量。能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。
至于哪种酸奶减肥效果好？你可以买一个酸奶机，自己用纯奶制作酸奶，很划算的。 一个酸奶机大概100多元，按几个键，不久就可以做出和鲜奶等量的酸奶。 无糖低脂，非常新鲜。我喝了1年多，减了7斤。而且不反弹，很通便。
喝什么酸奶可以减肥？
没有说哪种酸奶，因为酸奶在饭后吃的话就能减肥的。
市面上什么样的酸奶能减肥
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
