萝卜腿是什么样的图片 怎么判断腿是不是o型腿
o型腿和萝卜腿怎么辨别？人们常所说的“萝卜腿”是什么样子的？女生的萝卜腿是怎样的？这是萝卜腿吗？怎么办？萝卜腿是一种怎样的存在，娱乐圈有哪些女星是萝卜腿？什么是萝卜腿？
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怎么判断腿是不是o型腿
从图片上看，楼主是有些O型腿。放松状态下，楼主似乎膝盖是无法合拢的。你自己检测时，一定要放松，不要用力来合拢膝盖，如果踝关节能合在一起，膝盖不行，则为O型腿。反之是X型腿。
测量双膝盖之间的距离可以大致判断O型腿的严重程度。O型腿也常称为萝卜腿或罗圈腿。
萝卜型腿是怎样的图片
你好，萝卜腿：脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例。 判断方法：从正面照镜子就能分辨双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显！
什么叫做萝卜腿
这种腿是比较正常的，有人说美人是睡出来的，也是有一定原因的，个人觉得美腿与小时候家境是有些关系的，家境好的孩子 不需要为生活奔波操劳，也不用再正长身体的时候过多的去干一些体力活，导致骨骼有些微变，你也知道古时候的三寸金莲吧，上一辈人大多数多都罗圈腿，还有银经常肩膀扛东西，出现一肩高于一肩的情况，腿型正常的人很少，也有与父母基因遗传有些关系，但个人认为外在条件影响还是比较大的，因为大量的体力劳作会让你的站姿坐姿睡姿方面都会受很大的影响。至于怎么变直估计看医生有没有办法，一旦成人，骨骼基本就定型了，你看现在在不论做什么都从孩子抓起的，仅代表个人观点。
一个月让你彻底告别萝卜腿
说到萝卜腿，那不得不提一位明星呢，那就是马思纯呢！为什么呢？一起来看看下面的就知道了！
之前许多街拍照就能看到马思纯的双腿明显变纤细，而近日出席活动时，她一双修长的美腿，丝毫不见难看的小腿肚，很多人变瘦之后还是会有萝卜腿的问题，但马思纯却没有！
马思纯和周冬雨是演艺圈知名的闺蜜，这对姐妹花常常在微博上秀恩爱，两人因为合作《七月与安生》结下情谊，而大家都知道，周冬雨本身是个骨感瘦子，相反的马思纯比较丰腴，过去一双壮壮的腿常常被拿来讨论，现在变得纤细笔直没有萝卜腿，如果你想和她一样养出匀称的美腿，那就试试以下三个睡前瑜伽的伸展动作。
消萝卜腿瑜伽一：前弯伸展
这是最简单的姿势，平常小编看电视时都会一边做，是最有效针对小腿肌肉伸展的动作。
Step1：双脚并拢坐在瑜伽垫上，将左脚屈膝放在鼠蹊部。
Step2：腰部慢慢往前延伸，让手碰到右脚，依照个人情况，往前伸到脚踝或脚背，注意脚要保持贴在地面。
Step3：保持动作一分钟再换脚，两只脚做完为一组，可以做3~4组。
消萝卜腿瑜伽二：下犬式
下犬式是瑜伽中最基本的姿势，它能有效针对小腿肌、大腿后侧、背部做伸展，做习惯后会觉得很舒服，对消除萝卜腿很有帮助。
Step1：双脚屈膝成跪姿，双手打直撑在瑜伽垫上，大腿也垂直瑜伽垫，背部和地面平行，呈四足跪姿。
Step2：双膝离开瑜伽垫并打直双腿，背部顺着双手往前延伸，两手宽度比肩膀宽一些，身体呈现三角形。
Step3：保持脚后跟踩在地面，才能有效伸展到小腿肌肉，或是左右交换掂脚尖，慢慢习惯姿势。
Step4：保持动作一分钟，可以做3~4组。
消萝卜腿瑜伽三：勇士
这也是一个很基本的姿势，它其实是一个连贯性的动作，可以伸展到后脚小腿与前脚臀腿处。
Step1：右脚往前屈膝、左脚往后延伸，脚尖要保持朝前，双手打直向上举起。
Step2：后方那只脚的脚跟尽量往下放，骨盆摆正不要往前、往后倾，背部打直。
Step3：保持动作一分钟再换脚，两只脚做完为一组，可以做3~4组。
罗圈腿的女明星
首先，我们要知道决定小腿视觉效果的是我们小腿肌腱和三头肌，而三头肌是由比目鱼肌和腓肠肌组成。生活中，有许多女生因为自己有一双萝卜腿而感到非常苦恼。
女星中，有萝卜腿的也不在少数，比如阿娇、白百何、邓紫棋等等，萝卜腿外露容易让人显得肥胖并且降低气质。不过，大多数人的萝卜腿通过后期锻炼还是可以改善的。
那么，我们就得知道这两个关键点：第一，比目鱼肌可以在视觉上拉高小腿；第二，腓肠肌过于发达容易在视觉上显得小腿粗壮。比如，学习芭蕾舞蹈的人就会造成腓肠肌过度发达，因为踮脚尖主要锻炼的就是小腿的腓肠肌了。那么，我们该怎么进行有效的锻炼，从而瘦腿塑形，告别萝卜腿呢？
第一，站姿比目鱼肌拉伸。利用台阶或者有高度的物品作为辅助品。单脚站立，做拉伸的前脚掌放在辅助品上，另一只脚保持悬空。两手扶墙保持平衡并下压小腿直至小腿后侧有酸痛感，保持这个动作40~60秒，之后换另一只小腿进行同样的操作。
第二，弓步拉伸。单腿向前迈一大步，保持上半身直立并且收腹，将身体慢慢往下压。后腿伸直，直至让大腿前侧有被拉伸的感觉，保持这个动作15~30秒，之后换另一只腿进行同样的操作。
第三，空中蹬腿。平躺并把双脚抬起，在空中做蹬自行车的姿势，但注意动作不可操之过急，要保证双腿弯曲及拉伸到位。
想要一双腿型好看的小腿在锻炼期间首先要放弃的就是高跟鞋，换上平底鞋。另外，改正走姿，收腹挺胸，走路速度尽量放缓，相信长期坚持下来，你就能拥有一双美丽的小瘦腿啦。
萝卜腿三种类型图片
萝卜腿，是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大，不成比例的腿。从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿的情况。萝卜腿的形成原因主要有：第一、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。第二、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。第三、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。
