?w脂百分比是什么意思 标准体脂比怎么算
体脂百分比的意义？过高或过低的害处，什么是体脂百分比？体脂百分数的定义，请问体脂百分比和体脂率是一回事吗？两者又有什么关系呢？麻烦用直白？体脂百分比的意义，体脂率百分比34.1什么意思？
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体脂率低于多少会有生命危险
意义：体脂百分比是指将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示,分成两种脂肪
1.必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。
2.储存脂肪，由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。
过低：会影响正常生活，一味减肥要不得哦
1、
影响脂溶性维生素的吸收。
2、
影响女性的正常生理周期，有研究表明女性的体脂率若低于13%会造成闭经，长期使卵巢萎缩，甚至造成不孕。
3、
当人体的脂肪储存不足以给日常人体活动提供能量时，会消耗人体的蛋白质来提供能量，过多的消耗会损害人体组织，引起肝脏、肾脏、神经等多种疾病。
过高：肥胖症，看起来不美观，然后导致许多并发症会增加很多疾病的患病风险，比如心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症。
本人的一点废话，其实数据什么的只能作为参考，减肥如果只是为了看着漂亮，然后自己过的不开心的话，完全没有必要，别人的评价不如自己快乐身心健康重要，希望对你有帮助
怎样知道自己的体脂率
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
标准体脂比怎么算
体脂百分数是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示，一般用于动物，但近年开始有在人体的应用。对于动物来说，体脂百分比的计算法是把动物体重中的脂肪部分重量与整个身体的分量相除，再乘以100%，脂肪包含必需脂肪(essential fat)及储存脂肪(storage fat)。所谓必需脂肪，就是指身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。一般而言，女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。一般来说，最小的建议总体脂百分比都会比身体的必需脂肪比例高。直接测量体脂百分比具有一定的难度，所以现时网上一般的方法，都是透过对人的性别及体重资料作出评估。一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准。 体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂% = 年龄 性别 其中男性性别为1，女性为0。该公式的优点是考虑到具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长， 其体脂百分比也有所增长。[3] 虽然要直接测量体脂百分比具有一定的难度，但也不是完全没有办法的。 其中最为精确但较为昂贵的方法是测量患者在水下的体重，即静水体重。其他较为简单但精确度稍差的方法是，测量 皮褶厚度，也即测定特定部位皮下脂肪的厚度 另一个方法是测量生物电阻，但该方法与BMI相比并没有显著的优势。还有其他仅限于研究用的测量体脂的方法，比如CT扫描, MRI以及双能X线吸收仪(DEXA). 但由于仪器本身对患者体重和腰围（比如CT和MRI）有一定的要求，因而限制了其在重度肥胖患者中的使用。
体脂高和体脂低的区别
体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率90%是什么概念
体 脂 百分比是 指 将 脂 肪 含量 用其 占总 体重的百 分比的 形 式 表 示 , 专 业的 微 诚 教 育 认 证 的体 脂管 理 师 将 体脂 分成 两 种 脂 肪 1 . 必 需 脂 肪， 就 是 指身体 要 维 持 生 命及 繁殖 所需 的脂肪。2 . 储存脂肪， 由脂 肪组 织内 所 累 积的脂 肪组 成 ， 当 中部份 位于胸腔及 腹部 ， 用 以保 护 身体的 内 脏。
体脂率怎么表示
说明很胖了25-30为女性正常体脂。34.1中度肥胖了，超过百分之40就是重度肥胖！
男性15-20正常超出25为中度肥胖。
