为什么胖人跑步累 为什么肥胖的人跑步会喘气
我很胖 一运动就很累怎么办？跑步为什么会感到累？我是个胖人 老师每天让跑步 我跑的很累的时候心会痛 呼吸时肺也会痛 而别人还不累呐 别人跑7圈才会累，为什么胖的人在跑步的时候容易气喘吁吁？任何胖的人跑路一定都会比任何瘦的人跑步更累吗？本人胖，一跑步就累死 怎么办？
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一运动就感觉很累很累
首先对楼上的复制如此长篇的东西表示“敬佩”
跳绳，最不适合胖人减肥的运动之一，原因如下：
1.跳跃对膝关节、踝关节、脊柱、内脏器的磨损很大，尤其是对体重大的肥胖者
2.运动强度大，减脂效果差，中小强度的有氧运动才能减脂（跑步、游泳）
3.对身体协调性和身体素质的要求高，一般人很难坚持长时间的运动，当然没有办法达到20分钟以上的减脂要求
跳绳是身体素质本来就好的人才使适用的锻炼方法
想减肥的话，建议你用快步走和跑步，效果好，无损伤，易适应
运动的原则之一就是循序渐进的，你又不是运动员，就更没必要做过量的锻炼了
先从快步走开始，等身体适应了在渐渐提高强度，
随时欢迎有关减肥的提问
为什么跑步会呼吸很累
运动哪有不累的啊？ 跑步因为比较单调 相比起其他的运动更容易感到累 多跑跑 多动动 坚持下来 再跑就不会累了 最好每次都来点突破
因为人在运动时心脏的氧气会大多数供给人体，还有腿的酸性物质会导致腿酸
一次慢跑200分钟
人和人的身体素质和自身机能是不一样的，所以不能同等对待，如果强行的迫使自己达到某种自己所不能达到的极限，很可能会出现意外的伤害，建议你不要跟从盲目的加大自己的运动量，因为你自身的条件不允许，自己应该很了解，循序渐进的运动才是
跑步反而胖了是怎么回事
首先，胖的人运动要比常人更消耗脂肪和热量，体重负荷，100斤的人跑步速度如果背上50斤大米你看他喘气是不是更厉害
因为累啊。
胖的人比瘦的人跑得慢吗
应该有个前提，同等体重下。同等体重下还显得胖的人一定是脂肪太多，肌肉少。与同等体重的瘦子比肯定就跑的累。
否则别人胖只是显得壮而已，练举重和摔跤的你看都很胖，人家跑起来一点都不虚。
为什么肥胖的人跑步会喘气
你好！
减轻运动强度，由小到大，由弱变强，你要给身体一个循序渐进的运动，
比如：走---快走---慢跑---中速---等
但有一点，要长时间的坚持，否则功亏一篑
如果对你有帮助，望采纳。
