为什么不运动胖了好几斤 正常饮食不运动会胖吗
停止运动后长胖怎么办？一年没运动长胖20斤，是怎么回事？恢复以前的运动量能瘦到以前那样不？为什么会突然变胖？从去年十月份到现在胖了35斤，现在有时候都开始不吃早饭了，去健身房也没啥效果咋办？为什么减肥成功后，过一段时间没锻炼，就又胖了呢？为什么不吃饭、运动，体重反而增加？为什么我吃的少了还运动了反而胖了4斤？
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运动还长胖了怎么回事
和我一样
我已经停训半年了。刚开始狂吃，狂睡。随即就开始有明显的变化，当然是变胖咯
后来受不了了。就开始自我锻炼。因为我是练竞技健美操的。所以某些部位是需要肌肉，必须的
。。。也正因为练过健美，所以我自己给自己定一个计划。希望对你有帮助吧
我的计划简单的说就是：控制饮食+ 每周选择5天坚持运动半小时（就这么简单 对我来说很有用哦）
首先不训练了以后，身上的肌肉从开始的紧张状态渐渐进入到放松状态。这时就必须控制的饮食
。以前为了保证营养，我们都是在外面吃，吃的很好。每顿都是肉，每天都是牛奶鸡蛋的补啊补。可是现在不练了，再吃以前那么多就只会是浪费。浪费材料不说，它还渐渐变成了脂肪。
然后坚持锻炼半个小时。慢跑啊，或者你复习一下你的跆拳道都可以。只要让自己在这个过渡期内不要一味的停止运动就好。
为什么瘦子开始运动就开始长胖了
一旦不运动就会反弹,这是很正常的反应，只要坚持运动还有机会，若不运动连机会都没了！一点要坚持哦！
一直都没有减肥反而越来越胖
胖的原因很多，传统观念一直认为，胖是由于不运动，或者暴饮暴食造成的。这是主要原因，但还有一些比较特殊的状况。例如：营养搭配不合理。这种情况其实很小，但根据你所说的，如果你锻炼时间超过3个月，还没有任何效果，锻炼的计划也比较科学。那这种情况的可能性就比较大了。这种情况是身体某种营养过剩，而缺乏某些相对应的营养元素，造成营养囤积，从而使身体发胖。这个可以去仔细咨询下保健医生，详细了解下。
至于心态上，对于身体发胖的影响其实这个我觉的影响不大，你只要和合理饮食，保持锻炼，一般心态怎么样是身体不会有太直接影响，最大的影响也就是心态不好，可能表现为精神面貌不佳，饮食不规律，没食欲，但这些都不会导致发胖的。
还有一个原因，遗传。这个怎么说？其实可能性也不大。你既然之前都属于吃不胖那种，那就排除遗传的可能性了。就算遗传，那通过锻炼燃烧脂肪，也能减下来。你每天锻炼流的汗都是脂肪燃烧的结果嘛。这个可能性就小了。
总之，还是第一种情况可能性比较大一点。
减肥运动期间为什么不瘦反而胖了
您好,您的情况是要减肥,那么可以适当减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制;建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,以后尽量少喝啤酒。
正常饮食不运动会胖吗
减肥的道路上不是你一个人，在失败的道路上你也不是一个人，我也是，不吃饭，吃代餐，每天运动，体重不降还增长了，很是郁闷，太打击人了！
为什么吃得少运动了体重还增加了
这是身体在能量少进多出的情况下，把有限的食物更加充分吸收造成的。运动消耗的能量还是低于身体吸收的能量。正确的方法是在控制饮食的前提下增加运动量，就是保证身体健康的状况下增加能量消耗。不要运动不变去减少进食，对身体不好。
