空腹吃什么蔬菜 早上起来空腹吃蔬菜可以吗
空腹吃什么水果&蔬菜比较有益？什么蔬菜和水果空腹吃好？早上空腹吃什么养胃？吃什么菜养胃？哪些水果蔬菜能空腹吃，可以空腹吃的水果蔬菜。
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早晨空腹吃什么菜最好
可以吃一些梨，空腹时胃内显酸性，梨显碱性，可以中和一些胃酸。
苹果最好
哪些水果不能早上空腹吃
香蕉 橙子 苹果 梨 葡萄 樱桃 李子 杏
小白菜 生菜 黄瓜 紫心萝卜 香菜 葱
养胃早上吃什么最好
早上空腹可以喝些粥类的，不要吃太油腻的。日常可以喝稀健丁香茶养胃健胃。
丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
晚上吃什么菜养胃最好
1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；
2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要；
3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；
4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；
5、豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；
6、白菜能够养胃和中，利水除烦；
7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；
8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。
健康提示：
空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。所以，以上介绍的养胃的蔬菜应该在餐前吃效果最好。
空腹能吃水果有哪些
减肥的话要多吃含钾元素多的食物，香蕉、马铃薯、紫薯、土豆等，这些都可空腹吃！
葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的，可以空腹吃。
早上起来空腹吃蔬菜可以吗
水果是夏天饮食的一大主角，它们有着丰富而各不相同的营养，对人的身体有着很多的好处。而在生活中很多人一直有这样一个疑惑：空腹能不能吃水果？今天我们就来讲解一下。
