晚上不吃晚饭吃什么好 晚餐不吃主食能减肥吗
晚饭不吃应该吃什么代替？不吃晚饭，吃什么代替既健康又减肥？晚上不吃饭吃什么好？不吃晚饭减肥能成功吗 晚餐吃什么好？坚持不吃晚饭会瘦吗？晚餐吃什么不会胖？
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晚上不吃主食吃什么代替
应该晚饭要吃清淡，而且少一些 晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
每天晚饭不吃主食能减肥吗
个人认为晚上喝酸奶较为减肥，可以帮助肠胃增强消化能力，促进排除体内毒素。
晚上不饿可以吃什么
吃点水果蔬菜和空气
长期少吃晚餐可以减肥吗
为了减肥而不吃晚饭当然不好。长时间下去还会造成肠胃不好，
晚饭也是要吃的。中午的热量到晚上消耗差不多了，虽然接近睡眠消耗不大，但距早上还有十几个小时，所以晚上也是要吃少量食物来保持体内营养和能量的平衡。吃一些清淡易消化的食物最好，晚饭后不宜吃甜食，容易伤肝。也可以买些比农赤小豆薏米粉来代餐，晚上泡一杯，再吃点水果，我以前也是这样的，吃了两个星期瘦了5斤，赤小豆薏米有健脾胃功效，不会造成肠胃不好。还能有效的帮助人体吸收。
人体是需要正常的一天三餐的，科学安排一日三餐对人体健康很重要。因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，如果经常不吃晚饭的话是会导致身体虚弱、血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。
因此是最好不要使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥的话，是要使用正确的方法的，如果方法不当的话，会导致减肥失败，甚至是反弹的现象。
晚餐不吃主食能减肥吗
会的。可以在晚上的时候吃一个黄瓜，吃一个西红柿，也可以去选择去喝一些小米粥南瓜粥。
我认为并不会，这样反而会给胃部造成比较大的负担，可能出现反弹的现象；喝一些粥，比如红豆薏米粥，水果粥，玉米粥，可以吃一些粗粮，多吃燕麦，可以喝一些牛奶。
