为什么腿一拉直就酸疼 腿做牵引恢复后很长时间腿还疼
我右腿膝窝伸直或是弯曲就有疼痛和酸感，是怎么回事？腿伸不直，一伸直或弯曲就很疼。怎么回事啊？为什么小腿一拉直就抽筋 而且很疼？把腿拉直拉久了，导致腿部肌肉十分痛怎么办？拉腿筋 怎么越拉越痛呢 感觉腿都伸不直了 伸直就好痛？膝盖伸不直，一伸直就疼是什么原因呢？
本文导航
右腿膝盖后面弯曲处酸痛无力
1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。O形腿，内八字脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。 治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。
2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。
诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群
治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想,这是一种最常出现的症状了。
3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。
诊断：中层韧带发炎
治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。
4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。
诊断：膝腱炎
治疗方法：冰敷五分钟之后，顺着韧带方向按摩，重复数次。另外，电疗，或者是超音波疗法都相当的有效。
5、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。
诊断：足部鹅状滑囊炎
治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。
6、症状：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度与姿势，使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。
诊断：股二长肌腱炎
治疗方法：冰敷，减少行走时间及强度。
腿一伸直就会疼怎么办
半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。
治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
用力伸直小腿就感觉要抽筋
可能是你太久没有运动，一下过猛刺激肌肉收缩导致的，问题不大，恢复好了在慢慢锻炼吧，别这么猛了！
腿做牵引恢复后很长时间腿还疼
这不是韧带问题，属于正常现象。
拉韧带的方法：
拉韧带之前先要热身一下，慢跑5分钟，要感觉身体热了。
【第一步骤】保持姿势，放松身体，让韧带慢慢的放开，感觉有点酸涨了，可以换一个脚。
【第二步骤】踢腿，要注意的是一开始不能踢那么高，刚开始踢的时候很自然的，能踢多高就踢多高，不要使劲，尽量放松踢，身体保持中正，慢慢的踢，随着次数的增加，自然的会慢慢的踢的更高了，此步骤刚开始处于热身，经过【第三步骤】做完后再来做此步骤效果更佳。刚开始练绝对不可能踢的那么高，拉韧带一定不能急，一急必伤。
【第三步骤】找一个低点地方然后再找一个稍微高自己适合的地方，压腿，放松。每条腿压1分钟左右，做完再重复【第二步骤】
【第四步骤】一步子拉伸，拉伸的时候前脚与后脚慢慢的拉伸，随自己的身体能力调节拉伸的程度。两脚互换拉伸，此步骤是最难煎熬的一个步骤。但是这个步骤拉完之后，再回去做前面三个步骤的时候会觉得前面的步骤都是比较轻松的。记住一定要坚持才有效果哦！
腿筋伸直就疼弯曲没事
问题分析：
这种情况考虑可能肌肉韧带损伤引起疼痛不适，可以外科检查明确，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：
建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗等物理治疗，必要时应用活络油，扶他林等药物
膝盖疼伸不直该如何治疗
膝盖伸不直可能是由膝关节的旧伤引起的。无论是关节周围的骨折还是关节内的损伤，如果患者在康复过程中没有进行足够的功能锻炼，关节活动可能受到限制，关节伸直时可能会有明显的疼痛。可由关节疾病引起，如膝关节半月板、软骨、韧带损伤或关节游离体损伤。
可能是由周围神经病变引起的。当发生严重坐骨神经痛时，患者会采取蜷缩下肢的保护姿势。如果需要患者伸直膝关节，会诱发剧烈疼痛，患者会主动卷起下肢而不伸直膝关节来缓解疼痛。伸膝装置的功能受损。伸膝主要由股四头肌收缩完成。如果股四头肌损伤或神经源性肌肉损伤，则需要对股四头肌进行修复或神经源性肌肉损伤的治疗，使伸膝装置正常。
对于严重的骨关节炎，如果骨关节炎严重，会影响关节的活动，并且膝关节不能伸直。关节置换术往往需要矫正膝关节的受力线，使膝关节得以伸直。因为膝关节创伤后长期固定，或者膝关节有纤维粘连，也会出现伸直障碍。关节镜下解除粘连，恢复膝关节伸直功能是必要的。腿不直后，会导致膝关节受力不均，导致膝关节软骨和半月板过度挤压摩擦，导致膝关节软骨半月板损伤断裂，腿不直后，也会导致膝关节周围韧带关节囊粘连挛缩。
这会导致膝关节内的压力显著增加，因此容易对膝关节造成损伤。如果出现伸腿失败，必须及时就医，恢复伸腿功能，避免后期膝关节过早退变，造成膝关节骨关节炎和软骨半月板损伤骨折。韭菜的刺鼻气味具有散瘀、活血、导滞的作用。适用于外伤、关节脱位患者。能起到止痛的作用，有利于病人的康复。
