什么瘦身腰带好 减肥腰带的正确使用方法
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十大名牌减肥腰带
本人年前买的索弗牌瘦身腰带，感觉良好，腰围变细了
懒人瘦身腰带货到付款
苗条纤细的身材一直是各位美眉的追求。很多美眉尝试各种减肥方法，各种减肥工具。减肥瘦身腰带排行榜推荐了很多口碑较好的减肥瘦身腰带，还没瘦下来的美眉看过来吧。减肥瘦身腰带排行榜中的瘦身腰带有哪些？下面就跟绿盒子小编一起看看减肥瘦身腰带排行榜吧。 在淘宝减肥瘦身腰带排行榜中第一名是圣迪奥甩脂腰带。与中医针灸结合，与皮肤接触发生热量，促进身体的新陈代谢。厚度约为2毫米，质地轻薄，安全方便，便于携带，可随时随地使用，也可穿着衣服内，不易被发现。可以减少腰部、腹部、腿部多余赘肉，同时可以消除妇女的妊娠纹、增强皮肤弹性，促进血液循环，调节内分泌。 在淘宝减肥瘦身腰带排行榜中第二名是夏欧甩脂腰带。该产品表面松软舒适，面料由高级柔性PU革制成.七项全能甩脂，对腰，腹，臀，腿等易堆积脂肪处甩脂瘦身，而且还可以多部位按摩，强度、速度位置随意可调，可有效缓解颈部,肩部,背部,腰部酸痛。该产品使用安全，操作方便。功能多样，可以达到瘦身，保健，休闲，三者合一。是健康瘦身，保健身体的最好器械。 每个人的体质不同，减肥瘦身腰带排行榜中的瘦身腰带也不一定适合你的体质。一定要根据腰带的功能与自身的体质选购。
减肥腰带价目表
Y-M2103就奥美康本季的一款主打瘦身按摩腰带产品，它在外观设计上延续了奥美康一直以来时尚美观的设计风格，符合人体工程学设计理念，外型美观，适用人群广泛。由于瘦身按摩腰带的用途比较特别，因此在选择面料时也要格外注意，Y-M2103的面料采用优质莱卡，填充物为食品级雪豆棉，安全环保。在功能方面，Y-M2103瘦身按摩腰带提供六种按摩方式可以自由选择，操作简单，使用方便。使用时能改善腰部血液循环，消除腰酸背痛等症状，同时还能按摩肌肉，舒活经络，消除疲劳，缓解神经性疼痛。
收腹腰带能瘦肚子吗
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。
减肥食谱(!)
大清早：喝杯暖水清肠胃
一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。
晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤
只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
减肥食谱(2)
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧
4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .
6.食物之烹调,减少用油 .
7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！
效果最好的瘦身腰带
我知道有款瘦身腰带减肥挺不错的，只要每天佩带25－30分钟（相当于做120次仰卧起坐），每周用5天，4－6周下来腰部赘肉都要减好几斤，而且因为是充电式，使用时不用插电源，无论是上班时间还是出外散步，都可以佩带，隔层衣服根本看不出来，方便轻巧。关键它是物理治疗，相当于针灸治疗，不象药物有毒性，这款腰带安全健康没有负作用！我在淘宝网里买的，店名叫爱美团时尚店，胖是时间累积的结果，所以想瘦也是需要时间累积的！所以减肥是一场持久战，谁坚持得久，坚持到最后谁才会胜利！
减肥腰带的正确使用方法
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
