夏天泡什么喝减肥效果好 夏天喝什么茶减肥效果最好，喝什么茶减肥

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夏天喝什么最容易减肥？

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘 类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 夏天西瓜少吃一点 不要以为夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有许多糖份 还有你可以少吃一些饭 饭也是很容易胖的 最好晚上的那餐饭不要吃 最多之一个水果 减肥方便面是不许吃的 还有油腻的东西 因为不管你是不是在减肥 油炸食品都不好 早餐是一定要吃的 中午最好吃一些清谈的东西 （告诉你一个方法 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗温水 把菜在里面洗一下 这样会好的多 我在家里就是这样的）调味品也要少吃 你在适当的时候可以和一些醋 这样可以帮助消化的 还有早上喝一杯温盐水 你只要做到这些就肯定可以减下来的 O( ∩ _ ∩ )o… 加油！

夏天喝什么茶女生能减肥

普洱茶，减肥有效

夏天喝什么茶减肥效果好？]

　　夏季减肥最好喝一些清凉去脂的减肥茶饮，苦瓜茶、菊花茶等就是不错的选择。

　　苦瓜茶：

　　泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

　　菊花山楂减肥茶

　　组成：

　　菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

　　作法：

　　1． 将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。

　　2． 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。

　　功效：

　　每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。

夏天喝什么茶减肥效果最好，喝什么茶减肥

冬瓜荷叶茶，据说喝这个茶可以在你肠胃中形成一层薄膜，阻隔脂肪的吸收，减肥效果不错！平时在多运动，吃点黑木耳什么的，清除身体中的垃圾，效果会更好的！