腰围用什么量 测腰围的正确方法图解

眉眼如初2022-07-07 14:13:27健身498

腰围是量哪里吗?我们该怎样正确量腰围?量腰围都有哪些方法,如何测量腰围?用卷尺怎么量腰围?腰围大小怎么量?腰围的计量单位是什么??

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正确腰围标准

谈到腰围是量哪里这个问题,很多人的看法都不一样。有的人认为是测量胸部到腰部之间最细的部位的一周,而有的人则认为是测量肚脐一周。其实后者的测量方法较前者来说还准确些。因为很多人的身材都不同,测量最细的部位可能会有所差异。测量腰围的时候,我们需要提前找一把皮尺。而且被测腰围的人需要身体直立,两臂则自然下垂。测量者需要用皮尺绕自己的肚脐一周,测出一周的围度。这便是腰围的测量方法。除了腰围是量哪里这个问题,人们关心更多的就是腰围是多少才算是标准的模特身材呢?我们需要明白的是,模特不仅仅是要考虑腰围的多少,而且是要考虑三围的。女性的胸围、臀围、腰围三者的合称称为三围。根据国家地域的不同,我们亚洲的模特三围的标准为胸围八十五厘米,臀围为九十厘米,腰围为六十厘米左右。而最近,又有了一些新的三围标准算法,一般的,胸围是身高的百分之五十三点五,而现在改为了身高的百分之五十一;臀围由身高的百分之五十六点五降为了百分之五十四点二;腰围则从原来身高的百分之三十六点五改成了百分之三十四。

测腰围的正确方法图解

量腰围有的以腰带的位置为准,有的是买衣服时常用的方法,另外世界卫生组织也发不了官方的腰围测量方法,相比较来说后者更为精准,是最科学的方法。

1、世界卫生组织标准的腰围(WC)的测量方法,就是经肚脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配双脚,经过肚脐点的水平围长。

2、按照世界卫生组织标准精细但更具实操性的方法。用一根没有弹性、最小刻度为5毫米(0.5厘米)的软尺,在空腹时测量,除去腰部覆盖的衣物,双手自然下垂站立,两脚分开30~40厘米,使体重均匀分布,腹部放松,自然呼吸,软尺放在经肚脐点(om),沿水平方向绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,正常呼气(吐气)状态下测量腰围的长度,读数准确至0.5毫米。

3、以腰带的位置为准,这种量法误差值极大,特别是肚腩偏大的男士,有人会把裤腰系在下腹边缘,避免勒紧肚子不舒服,有人习惯干脆拉高裤腰在上腹边缘,这一上一下之间误差增大。最新的标准,是以肚脐为水平量测点,但实际操作过程较为复杂。

4、买衣服时常用的方法,除去你腰部的覆盖衣物,轻松地站立,将皮尺放在胯骨上缘(别告诉我不知道哪里是胯骨)与肋骨下缘(别告诉我哪里是肋骨)连线的中点与地面平行绕腹一周,紧贴而不挤压皮肤,在正常呼气末时测量腰围的长度。

注意事项:

1、男性腰围大于 90 厘米,女性大于 80 厘米,为有腹部肥胖。

2、腰围换算的公式,即1尺=10寸=0.33米=33.33厘米。

正确测量腰围的步骤图

怎样不用卷尺测量腰围

腰围是100cm,需要买3尺的腰围的裤子,也就是36码的裤子。其中尺码对应数如下:

50厘米(1尺5),52厘米(1尺56),54厘米(1尺6),56厘米(1尺68),58厘米(1尺75),60厘米(1尺8),62厘米(1尺85),64厘米(1尺9),66厘米(2尺),68厘米(2尺05),70厘米(2尺1),72厘米(2尺16),74厘米(2尺2)。

网购尺码选择技巧

先了解自己想买哪种版型的衣服,是买宽松款,还是修身款。用皮尺测量自己的三围,肩宽,手臂的围度。店家尺码表是否准确,旗舰店之类的店铺尺码表一般比较准,信誉比较低的小店一定要问。

在宝贝详情上对照商品的尺码表选择尺码,一般要比自己的测量结果大4cm左右,这个是对微弹面料衣服的选择。

腰围怎么量才正确图解

腰围怎么量

  1、姿势很重要

  测量腰围的时候要注意姿势,人最好是直立,很多人说我很胖找不到腰,其实你只要找到肚脐眼,在肚脐眼往上方3个手指宽度,那就是准确的位置,用皮尺围成一圈,缩量出来的数据,根据自己的胖瘦程度,加减3公分,这样量出的腰围就是很准确的,买衣服时使用这个数据就应该,买的衣服很合穿。

  2、按比例计算

  人的腰围多少是有一定规律的,首先量好自己的身高,从脚一直到头顶,身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法,这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确,当然有很多人的身材不太成比例,这样要根据自身的身材,单独测量。

  人们要多注意自己身体的变化,常常测量自己的腰围,腰围怎么量图解的很简单,只要找好工具,找一个皮尺子,自己就可以量出腰围了。腰围的粗细能够体现出,腹部的肌肉是否发育良好,腰围粗跟身体不成比例,往往伴随着身体排泄不畅,脂肪堆积腹部,这样就要引起我们的注意,所以经常测量自己的腰围是对身体的一种检测。

腰围一共有几个尺码

腰围的计量单位是尺、寸。

一尺约等于33.33厘米。

一寸约等于3.33厘米。

一般尺码见下:

2尺=66.66667 cm;2尺1=70cm。

2.3尺 = 76.6666667 厘米; 2.4尺 = 80 厘米。

2尺5寸=83.33厘米 ;2尺6=86.666666厘米。

腰围、胸围、臀围三围的计算方法和标准线:

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”,结合健身运动对人体形态,归纳出计算标准三围的方法:[胸围=身高(厘米)×0.535],[腰围=身高(厘米)×0.365],[臀围=身高(厘米)×0.565]。

根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。

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