为什么啪啪是减肥的 摇摇摇喊麦的歌
女朋友说让我帮她减肥什么意思啊？啪啪是减肥的喊麦歌曲歌名，啪啪瘦怎么使用才能减肥？啪啪是减肥的喊麦歌曲歌名，有一首歌是一个男人唱的，歌词是手是牵的，胸是软绵绵的，素贞是许仙的，是什么歌？有哪些关于两性健康的冷知识。
本文导航
女朋友说要减肥怎么劝她
你好
女士都希望自己能瘦一点，
身材能好一点，但是自己没有恒心减肥，
可能就需要你帮助了，你可以陪着她减肥呀。
摇摇摇喊麦的歌
画中仙
播放
歌手：金莎
语言：国语
所属专辑：星月神话
画中仙 - 金莎
词：金莎
曲：金莎
我怎么舍得看不见
那一张清秀完美的脸
雨点掉落下来
打湿整个屋檐
你淋湿站在我左边
你美的像幅泼墨画中的仙
我靠近递你一张手绢
你突然的笑了
道谢说得腼腆骤雨停了
你就这样越走越远
青石板的马路边
那离别似空间
勾起我不断对你的思念
倘若雨势再蔓延
能再多看你几眼
现唯借手绢吻你的脸
泪水划过我唇边
笔墨挥洒宣纸砚
刻画出对你无尽的思念
如果还能在雨天遇见
可否能邀画中的仙
赏花儿月圆
你美的像幅泼墨画中的仙
我靠近递你一张手绢
你突然的笑了
道谢说得腼腆骤雨停了
你就这样越走越远
青石板的马路边
那离别似空间
勾起我不断对你的思念
倘若雨势再蔓延
能再多看你几眼
现唯借手绢吻你的脸
泪水划过我唇边
笔墨挥洒宣纸砚
刻画出对你无尽的思念
如果还能在雨天遇见
可否能邀画中的仙
赏花儿月圆
哦哦
青石板的马路边
那离别似空间
勾起我不断对你的思念
倘若雨势再蔓延
能再多看你几眼
现唯借手绢吻你的脸
泪水划过我唇边
笔墨挥洒宣纸砚
刻画出对你无尽的思念
如果还能在雨天遇见
可否能邀画中的仙
赏花儿月圆
收起
有氧减肥真实经验
首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。
Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。
Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。
Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。
Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。
饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。
一个字的歌名喊麦
钉是锤的酒是陪的啪啪是减肥的心是美的鱼是水的舒服是给鬼的装高冷的装不懂的吃饭都要哄的外表坏的人
许仙古风歌曲
歌名是《我是个喊麦的》mc杰宇的原唱。
歌词如下：
手是牵的鸟是天的 素贞是许仙的
糖是甜的咸是盐的 胸是软绵绵的
花是采的错是改的 舒服是给鬼的
钉是锤的酒是陪的 啪啪是减肥的
装高冷的装不懂的 吃饭都要哄的
外表坏的人实在的 关心小可爱的
长的帅的会喊麦的 写歌速度快的
混社会的点子背的 差点被砍废的
开豪车的当大哥的 欠了三万多的
找好看的胆不小的 偷偷往外跑的
爱整容的不怕疼的 就想当网红的
当城管的专欺软的 武力怕砸饭碗的
做好事的不留名的 心态放平平的
不怕苦的不怕累的 赚点生活费的
地球圆的胸是垫的 乳房都下垂的
喝水胖的想减肥的 好吃还懒做的
喝着啤的听着嗨的 酒吧里面摇的
看黄片的嫖着娼的 那些得艾滋的
开着车的货贷买的 没钱要加油的
用苹果的爱炫富的 还是卖了肾的
不上班的爱啃老的 迟早都要死的
穿着仿的带着表的 总爱去装B的
抽中华偶尔抽的 没钱充网费的
要面子的活受罪的 迟早被人笑的
结了婚的不怀孕的 街坊都传播的
长的美的腿她长的 看钱不看人的
会敲诈的爱碰瓷的 小心有意外的
嘴巴贱的说闲话的 心都TM黑的
偷了歌的不带名的 这也是违法的
不会写的只会偷的 注定是不行的
搞原创的没人听的 老天它是瞎的
现在给我坐好听好 我是个喊麦的
两性20个误区
1、想通过性生活减肥是不可能的
网上流传一次性生活会消耗大量热量，相当于慢跑3000米。其实经过研究发现，性生活时所消耗的能量并不多，最多能消耗550卡热量，因此想要通过性生活减肥是不可能的。另外性生活过于频繁反而会引起一系列问题，如性欲望减退、阳痿或早泄等。
2、性爱结束后抽一根烟会影响性能力
有很多男性的性生活后喜欢抽一根烟，其实这很伤身体，而且影响阴茎。阴茎之所以能勃起，是依靠阴茎海绵体充血，若想充血，海绵体必须有足够血液进入。当血流量减少时，势必会影响阴茎勃起。性生活结束后，全身血液流通速度加快，事后吸一根烟，会让烟草中的有害物质快速被身体所吸收。特别是尼古丁，会刺激大脑中枢，使得海绵体平滑肌快速收缩，最终导致阴茎血流量有所减少。
3、女性并没有那么在意阴茎尺寸
几乎所有的男性都在意阴茎尺寸，一般情况下，阴茎勃起时在12.4厘米，疲软状态下在7.1厘米，只要在以上范围内就不必太自卑。其实女性最关注的是阴茎是否能坚挺和持久。
4、第1次性生活不一定流血
第一次性生活是否会流血跟处女膜有关，处女膜中间有孔，每个女性不同，孔的数量、大小和形状也不一样。第1次醒来时流血是处女膜撕裂所引起的，一般随着年龄增长，处女膜会越来越薄且更有弹性，第一次性生活不一定会出血。因此不能以第1次性生活有没有出血而鉴别是否是处女。
5、自慰不会引起阳痿早泄
自慰并不会对身体带来很大伤害，掌握适度的自慰能调节身心，缓解性压抑感和性欲望。自慰引起的勃起困难和性欲下降，只是暂时的，不要太担忧。但一定要掌握好自慰的频率。
6、阴毛旺不旺盛和性欲没有关系
一部分人认为阴毛越多，性欲望越强烈，其实这没有任何科学依据。阴毛是否旺盛跟遗传以及雄性激素有关，雄性激素确实会影响男性性欲，但并不是唯一的决定因素。
7、看黄色电影不会引起阳痿
看黄色电影非但不会引起阳痿，反而会让男性更有性冲动。但唯一的缺点是跟现实生活落差很大，若男性看太多黄色小电影，会降低在性生活方面的自信心，最可怕的是引起性冷淡。
