饿太久吃什么 睡前饿了吃什么最好
非常饿时候吃什么最好？饿了很久的肚子吃什么对胃比较好？久饿后该吃什么？饿时间长了，吃什么食物能恢复的快点，但还不伤胃？久饿后该如何进行饮食？是否应该立即补充营养大吃大喝？你特别饿的时候最想吃什么？好吃不贵的能推荐一下吗？
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睡前饿了吃什么最好
非常饿的时候不能马上吃东西。（此时你吃什么食物，肚子一样不会舒服的）
缓解过后（就是不觉得太饿了） ;可以喝热牛奶或吃粥，反正就是软软的食物。有基础了，然后你喜欢吃什么就吃什么了。
肚子饿的时候适合吃什么
饿肚子太久，突然有了一桌子大餐，立刻扑上去风卷残云一般狼吞虎咽非常不好。
应该先喝点小米粥，吃点软的，少吃点，能感觉抗饿了就可以，不要一次吃饱。然后过个把小时再去吃一点，仍然不要吃太多，一直这样知道没有饥饿感而已，你的胃口此时已正常。
极度饥饿的情况下，人舌头上的味蕾对事物更敏感，所以，感觉什么都特好吃，而胃口在饿了许久之后对入肚的食物却不敏感，这样往往吃了不少了仍然还是觉得没饱，直到胃口受不了，撑得难受。这样非常有害，容易撑破胃、造成消化不良。
饿了吃什么食物好得快
1、玉米：玉米其实是一种抗氧化营养物，同时也是一种高纤维的粗粮，而且其脂肪含量，是相当少的，所以想减肥的女性们，早上不防来根玉米吧。
2、燕麦粥：燕麦中的葡聚糖是一种很特别的人体所南非要的纤维，其具有降低胆固醇的作用，同时还可帮助消化，可全面提高人的免疫力系统。
3、全麦面包：全麦面包不仅含有谷物中所有的营养成份，而且还保留了麦子中的胚芽的核心部分，如果每天坚持一个全麦面包会发现整个人的气色越来越好。
扩展资料：
注意事项：
1、容易消化不良：燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。
2、容易导致胀气：燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的，如果食用过多燕麦的话，会导致大量的粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就容易出现胀气的情况。
3、越黏的燕麦越好。煮制过程中燕麦粥会变得越来越黏稠，这种黏性来自于β-葡聚糖。β-葡聚糖含量越高，黏性越大，则保健效果越好，口感也越滑爽。
参考资料来源：百度百科-饿
饿了不能吃的六种食物
先吃两块巧克力，补充一下热量，然后吃半饱就没问题！下次吃饭一定要定时，晚了认可少吃饿着，也不暴饮暴食！饿一顿不伤胃，饱一顿就出问题。
有糖分的水果，比如葡萄，它有大量的糖分，它可以补充能量，这这就不会感到太饿。吃苹果也行，这样可以减轻饿了！
再饿也不能空腹吃的七种食物
在日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，才能充分的吸收营养，保证身体的健康。不良的饮食习惯会伤害胃功能。如果因为客观原因长时间没有进食，那么，当我们可以吃东西的时候，一定要注意一下几点，否则会给身体带来伤害。
1、喝汤
久饿后恢复饮食，最好先喝一些汤，最好是蔬菜汤，少盐，清淡一些的，或者喝一些不含果肉的果汁，并且浓度不要太高。恢复饮食期间禁止立即吃油腻的食物，肉、糖、盐及刺激性的食物。
2、吃软烂的食物
久饿之后最好先吃一碗粥，再回复正常饮食。在极度饥饿的时候，胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满，不排气，并导致食滞，影响食物的消化和吸收。此时应先少量吃些半流食，最佳选择是软烂的米粥，因为它进入胃里以后会像“抹墙”一样修复饥饿对胃黏膜上皮细胞的损伤，小米粥最佳。也可以选择吃一些面条等容易消化的食物。
3、少量多次
人在长时间饥饿后，往往容易一次性吃很多食物，其实这样对身体并不好，会严重影响胃肠功能。进食量需要逐步的增加，吃太多食物，短时间内对消化液的需求量较高，会加重肠胃的负担，给身体带来伤害。最好的方式是少吃多餐，先吃容易消化吸收的食物，慢慢恢复正常饮食，给肠胃一些适应的时间。
养成良好的饮食习惯需身体健康非常重要，日常生活中做好定时定量吃饭，多吃一些水果蔬菜，适当补充肉类，最好不要吃生冷及辛辣刺激不易消化吸收的食物。如果客观情况下，长时间没进食后恢复饮食，一定要注意先喝一些清淡的汤，在吃一些粥之类的软烂容易消化吸收的食物，然后少量多次的慢慢恢复正常的饮食，切忌久饿之后直接大吃大喝补充营养，这样反而会伤害肠胃功能，给身体带来伤害。
你最想尝试的新鲜美食
俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！记得国庆的时候，今年刚好碰上国庆中秋双节一起，跟着老公两个人一起回老姐，为了避开高速收费，所以在半夜出门，正好想着晚上车会少一些，可是理想总是美好的，夜里12点多出门一直开到早上9点多还没有出市，因为路途本来只有4个小时，也没有带零食，路上也没进的去收费站总想着一会就到了，结果一直堵车堵到半夜11点才终于到了，饿了那么久真的是头晕眼花啊，你们有没有过这种经历呢，如果你们饿上这么久，下面这些美食会最先吃哪一个呢？
1，来些高热量的小零食，这个时候肉食美食，是不是特别能勾起我们的食欲呢？烤肠，鸡米花，鱼丸，肌肉块。。。这个真的不用饿肚子就是我刚吃完晚饭看着也觉得像来上一份呢
2、一份香喷喷带着搭配好的大米饭呢，有荤有素，在配上一个小菜，吃起来绝对是倍儿香吧，最好的搭配就是在配上一碗清爽的汤，我想吃起来更为美味吧
3、汉堡包，汉堡包是现代西式快餐中的主要食物。最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块肉饼组成，现代汉堡中最多的就在肯德基，金拱门带领下的鸡块，还有很多种类，如果饿急了你会选择汉堡包吗？
4、肉嫩美味的手扒鸡，在饿的不行不行的时候来上一只让你口水直流的手扒鸡，会不会有钟要把骨头都啃下去的冲动呢？
5、就是现在最最美味的羊肉汤，在又冷又饿的时候来上一碗热气腾腾的美味羊肉汤，是不是会觉得幸福感爆棚呢？
6、肉夹馍，肉夹馍是在西北地区民间广受欢迎的一种小吃。在饿极了的时候，来上一个里面夹上自己喜欢吃的菜，咬上一口想想都觉得美滋滋啊。
7、自家做的杂粮馒头，这个是我最喜欢吃的，每次回去都活叫妈妈蒸上一锅，总是妈妈做出来的是最好吃的，比外面的也是更为紧实一些，特别的香
8、这个是最为养胃的了，也许在饿了那么久，来上这么一碗小米粥，配上一些自家腌制的小菜，炒上一个小菜，吃起来又好吃又舒服。
