减肥吃什么比较快 怎么吃可以最快减肥
吃什么减肥最快？吃哪些东西可以减肥最快，吃什么能最快减肥？
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肚子大怎么瘦下来最快最有效
多吃以下几种食物吧：
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，
但胃溃疡者不要多吃。
3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，
但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，
可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜。可治水肿、脚气病，
且可改善关节。
6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，
还可减少腹部脂肪堆积。
8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了.
什么东西吃了减肥最快最有效
不吃或少吃主食
多吃点水果蔬菜什么的
油腻的，甜品之类的，尽量不要吃
对减肥有帮助的：黄瓜，水煮鸡蛋，牛肉，鸡肉
怎么吃可以最快减肥
吃什么东西都不能减肥，因为任何事物只下去都有热量，都是增肥的。你想问的应该是减肥药，减肥药也有一定的副作用，很容易反弹。建议通过节食和运动来减肥。
平时多吃一些蔬菜，水果更容易减肥，因为蔬菜当中的膳食纤维会让你感觉到饱腹感，这样的话，你就尽可能的去少摄入一些热量，这样的话就更好减轻体重
