烟对减肥有什么危害 长期抽烟对跑步有影响吗
吸烟对减肥有什么影响？抽烟对跑步减肥有什么影响吗？抽烟有哪些危害？请你说出两点，吸烟会影响减肥么？吸烟对健身或减肥效果有何影响，人家说抽烟可以减肥,烟是不是对身体伤害特别大，主要有那些危害。
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减肥和抽烟有什么关系
吸烟有可能影响食欲
吸的时候不想吃东西
但是不吃东西会影响代谢
等你不吸的时候
就吃的多了
也就开始胖了
长期抽烟对跑步有影响吗
建议不要在跑步减肥时抽烟，对身体有害。
长时间吸烟会造成呼吸系统功能下降，主要是破坏气管的纤毛，如果在当人体消耗体能时，血液循环加速，心跳加快，此时或过后吸烟，烟中有害物，如尼古丁、烟焦油、亚硝胺等很容易趁机进入血液。从而造成机体中毒。 建议暂时停止或减少吸烟量，多锻炼及加强营养！
戒烟方法：
1.用替代品取代烟草
改变一种习惯，要循序渐进地，不能一下子隔断，很多采用完全隔断法戒烟的人，往往都会失败，而且复吸时，比之前还要厉害得多。所以，要逐渐减少吸烟量，最好是采用替代品，像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作，二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害，更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
2.心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害，想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。要知道，你所吸的每一支烟，都会危害你周围人群的健康，减少他们的寿命。
3.要下定决心，把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人，一来，当别人给你递烟的时候，你有了拒绝的理由，由于对方知道你戒烟的计划，也不会有意见；二来，当你自己想吸烟的时候，怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数，更能增强你的意志力，克制自己的烟瘾。
4.多找事情做，别让自己总是闲着
吸烟的人，一有时间，就会自然而然的去拿烟，通常都不受自己的意识控制，这也是因为形成习惯的原因。这就需要在戒烟的期间，自己多做一些其他事情，别让自己有太多的闲暇时间，以此来转移掉自己的注意力。
频繁抽烟的危害有多大
一、吸烟的危害
人间有三大“杀手”，此三症为：癌症、心脏病和脑血管病(即脑溢血或脑血栓，可导致中风瘫疾。)吸烟使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变狭，又普遍降低了人体的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。
吸烟是心脑血管疾病,癌症,慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，导致男性性功能障碍,精液质量下降,性功能减退,阳痿。
二、吸烟的“好处”
1、吸烟可以减肥
减肥是以损害肠胃功能，抑制饥饿中区，和味全，等方式来达到减肥的目的，所以说虽然已失去健康。
2、吸烟可以提神
在熬夜的人，就很容易孤单，那么吸烟就成了一大诱惑，吸烟频率越高，提成就会越长。慢慢就不愿意休息，特别容易熬夜，时间长了就养成了熬夜的习惯。
3、吸烟容易灵感迸发
据说宁财神在写武林外传的时候一写就是一夜，而且这一夜当中他吸掉了几包烟，武林外传这样经典的意义问世毫无疑问，反正是有香烟的功劳，香烟中的一氧化碳会让血液缺氧，那么大脑对养分需求最大的部位自然就会缺氧，就会使心脏加快，使身体输送更多的氧气。
抽烟对减肥的人有影响吗
不会，但是减肥要注意，不要采用节食哦，
练健身抽烟有什么危害
吸烟对减肥效果是没有任何影响的。因为我们这边减肥是靠自己去锻炼，还吸烟就不叫锻炼。但是吸烟给人们的身体造成是很大的伤害的。伤害最大的就是人们呼吸的肺了。这个我相信大家都是知道的，同时我们不要给身边的人造成二手烟的机会，这样就是害人害己了。
抽烟会对减肥有什么坏处啊
会让人寿命减少、得肺癌！！！！最轻的害处是让你的肺不好，多痰、总咳嗽、口气不好闻、身上有烟味儿
