为什么胖总是先胖腿 女人为什么胖在肚子和腰
为什么我一胖就先胖腿？为什么女人先胖腿，男人先胖肚？为何有人上半身不胖，要胖先胖腿？学会哪两招，助你瘦成“筷子腿”？女人为什么先胖腿？为什么女人都是先胖腿，而男人却是先胖肚子？为什么有些女性一胖就先胖腿？
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为什么会胖在腿上
说明你走动少，腿都是静静的长肉而且是大腿，时间久大象腿。因为大腿跟随屁股一起发育
为什么女人喜欢肚子胖一点的男人
生活中，我们经常会发现男生发胖的时候，总是腹部先肥胖凸出，也就是人们常说的啤酒肚。而女生发胖的部门是腿部，也就是大象腿。这是由于什么原因呢？
是因为男生存储脂肪的部位主要是腹部，当男生东西吃的过量，又不开始运动，身体就会将过多热量转化为脂肪，长期以此，就会腹部脂肪会越来越多，由此就会变成小肚腩，空间不足的时候，身体就会在肝脏等部分长脂肪，然后脂肪开始在身体的其他部门也开始慢慢储存脂肪。这样男生就容易产生脂肪肝、糖尿病、心脏病等慢性疾病。
而女性由雌性激素的原因，脂肪主要储存在下半身部门，特别是大腿内侧。当女生开始发胖的时候，腿部会先开始储存脂肪，当腿部的空间达到一定储存量的时候，脂肪就是转移至臀部，随后也会长出小肚腩，脂肪也会储存至身体其他部位。
肥胖对于每个人来说都是一种不健康的表现，肥胖的人在容易出现呼吸急促、心悸、行动不灵活等现象。而且与肥胖密切相关的一些疾病如心血管疾病、高血压、糖尿病等患病机率和死亡率也随着增加。
肥胖的并发症有睡眠呼吸暂停综合征、静脉血栓等，并增加麻醉和手术的危险性。此外，肥胖患者恶性肿瘤发生率升高。所以当人们一定要有肥胖的意识，当出现肥胖的症状是，应该及时控制饮食，并且进行合理的运动。
一招三天瘦成筷子腿的方法
很多情况下这是由于我们自身的不良习惯所引起的。因为如果我们的生活或工作当中经常坐着的话，那么很有可能让下身发胖，比如说现在的典型职业就是白领，白领每天虽然很忙，但是他的所有工作几乎都是在办公桌前完成的，也就是说他每天都在坐着办公，这样子坐着不活动的话，很有可能造成下体的血液循环变慢，慢慢的就形成了脂肪堆积。
也有可能是我们运动过后没有很好的活动，也会造成这种现象。也就是比如说很多人喜欢跑步，跑步本身没有什么危害，甚至对身体是非常有好处的，但是跑步前后没有充分的活动身体，那么在腿部的血液循环加速后，就会造成血液滞留，这种血液滞留的现象，也会让我们的腿越来越粗大变胖。如果是这样的话，我们可以通过以下两种方式缓解和减肥：
1、经常活动腿部
首先我们要经常活动腿部，避免久坐或久站，如果是白领同志的话，那么可以每工作一小时站起来做一做伸展运动，放松一下身体，这样可以很好的促进血液流通，每次运动前后也要尽量活动身体，这样不仅可以预防运动伤，还可以加速下体的血液流通。
2、经常按摩腿部
第2点我们要做的就是经常按摩我们的腿部，因为有很多人的腿部光靠活动是不能达到很好的效果的，所以我们经常主动去按摩腿部，也可以帮助我们舒缓肌肉，加速腿部的血液循环和流通。
女人大腿粗好还是细腿好
这个因为一些女人是平时一点都不运动的所以胖腿
女人为什么胖在肚子和腰
这主要是男人和女人的生活习惯不太一样，女人不怎么爱运动，身上的脂肪一般都容易堆积在臀部和大腿处。而男人很爱喝酒，酒是热量最高的一种饮品。如果男人经常喝酒，那酒中的热量就会囤积在腹部，逐渐就变成了脂肪。所以男人的肚子一般都叫啤酒肚。
除了生活习惯不一样之外，男性和女性的生理结构也不一样。女性身体会分泌一种雌性的荷尔蒙，男性会分泌雄性荷尔蒙。不论雌性还是雄性荷尔蒙其实就是一种激素，激素可以刺激身体结构的发育，但也可以变成脂肪囤积在身体里。
雌性荷尔蒙是促进女性生理结构发育的，也很容易堆积在大腿和腰部。女人一胖都是先从大腿、臀部、后腰的地方胖起来的。雄性荷尔蒙主要是维持男性的生理结构和肌肉的结实，所以一般男性的胸膛、胳膊都很宽厚。如果当雄性激素分泌过旺的时候，就会出现囤积变肥胖的现象。
还有我们年轻时，因为身体机能代谢很旺盛，能把身体的毒素和垃圾油脂全部排出去，就不会变肥胖。但人进入到中年以后，身体的新陈代谢机能慢慢就下降了。体内的毒素、垃圾和油脂不能及时的排出去，就会囤积在身体里形成脂肪。
所以很多减肥产品，它们的第一阶段都是要把身体内多余的油脂和垃圾排出去，接着再进行减脂肪的步奏。如果没有第1步，脂肪是很难被减掉的。
女性在减肥的时候，教练也会根据女性肥胖的特点制定减肥策略。重点运动大腿内侧和大腿外侧的肌肉，这样可以消耗掉大腿上的脂肪。而男性减肥一般都做仰卧起坐和俯卧撑，这样可以练习腹部的肌肉和背部的肌肉，可以塑形减肥。
为什么有人容易胖腿
女人先胖腿是由于雌激素的缘故，女性倾向于在臀部和双腿储存脂肪，特别是大腿部位。如果女性的臀部和腿部充满脂肪，之后她们也会长大肚腩。当腹部也被填满时，脂肪将开始储存在身体的其他部位，从而增加患各种疾病的风险。
要想不胖腿应该做的是：蛙泳，蛙泳主要是一种推拉动作。蛙泳时，大腿应该完全伸展和收缩。这个动作更经常使用大腿的四头肌。因此，能有效增强腿部力量，有利于消除大腿赘肉；吃白萝卜，白萝卜中含有刺激性成分芥子油，能促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪在皮肤下积累。女性使用白萝卜的这种效果来处理大腿脂肪是非常合适的；练习蹲坐，没有必要花钱，设备和场地，只要方便，在家里，在公司的办公室或公园，只要有立足之地便可。不管人们有多忙，如果他们想健康，他们每天只需要5-15分钟的练习就可以了。
蹲下锻炼的好处：强健的关节和骨骼，蹲姿可以增加腰、臀、膝、踝关节的活动范围，增强膝关节的柔韧性，延缓关节老化；增强肌肉力量，经常蹲下锻炼可以增强肌肉力量，尤其是下肢的力量。两条腿的力量增强，可以有效防止摔倒。当你走路时，你会感到放松和充满活力；改善血管功能：它能扩张小动脉和小动脉，降低心脏的外周阻力，提高小动脉和小动脉的弹性，有效降低血压。能降低血脂，蹲坐运动可以通过刺激经络系统降低血液粘度，促进脂质代谢，提高血管弹性；促进新陈代谢，蹲着主要依靠两条腿的弯曲和伸展来支撑躯干以上的身体重量。重复蹲下、上升和蹲下可以加速血液循环和新陈代谢；减肥效果明显，蹲着可以消耗大量热量，减少多余的脂肪，尤其是臀部和大腿积累的脂肪。
所以，人人都应该加强锻炼，预防肥胖，这对人们的身心健康有好处。
