什么减肥的反弹性最大 怎样才快速减肥而不反弹
运动减肥反弹性大不大，按摩减肥会反弹吗，如果会反弹，反弹性大吗？哪些减肥方法最容易反弹，节食减肥、于运动减肥？哪个反弹性大，什么样的人容易减肥反弹呢？节食减肥后为什么会反弹？
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通过运动减肥成功后会反弹吗
运动加节食最不容易反弹了！只是运动完之后一定要记得放松腿部，压压腿，锤锤腿之类的。
按摩减肥有危险吗
光是靠按摩来减肥，如果停止按摩的话，可能会有反弹的，会反弹多少应该还要看个人的情况和体质，其实还有别的方法可以达到减肥的效果的，你可以同时配上按摩，这样可能效果更佳
和你分享一下一些减肥的经验，供你参考
首先减肥比较适合夏天，因为容易燃烧脂肪和出汗，冬天不是特别适合
其次，减肥欲速则不达，还是细水长流、循序渐进的好，身体需要一个适应的过程，还是慢慢来的好
还有就是，减肥适合运动饮食双向进行，运动以有氧运动为主，适当跳跳操、跳跳绳，尽量避免过多激烈运动，因为容易损伤身体的，一天一小时左右足已，男孩子可以多打打篮球、踢踢足球
饮食的话减量三分之一差不多，但要多补充营养，做到营养均衡，千万不要不吃米饭主食，会脱发的
这样子坚持2个月左右应该就有效果了（经期不要运动哟，切记！）
另外就是，要作息饮食规律，不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢慢来，不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体
最后，祝你减肥成功哟
怎样才快速减肥而不反弹
节食运动减肥为什么反而重了
节食减肥减下来了就要一直控制饮食
如果运动减肥
练成肌肉了
再停下来
肉直接就垮了
更可怕
减肥成功后很容易反弹为什么
通过节食进行减肥的人，会非常容易减肥反弹，还有经常熬夜，不注意休息，经常熬夜，这类人也会出现减肥反弹。
节食减肥反弹的可能性多大
过度节食的确能在短时间内达到减肥效果，但人也往往因为节食没有精神，还容易出现低血糖反应和肠胃道副作用。节食过程中，身体会丢失掉肌肉，还会丢失大量水分，这样即便瘦下来了也是病态的。所以，节食要有度，哪怕减得慢一点也没关系。像网传的每天只吃水煮青菜、只吃香蕉苹果、辟谷、七日断食等减肥法，不建议大家贸然尝试，太害人。
很多人表示在体重下降后，过段时间体重就会反弹，甚至比原来更胖。有数据显示，通常减重计划结束后一年，大部分人会恢复已减掉体重的30%-35%，4年内基本恢复到减重前水平。
那为什么减肥容易反弹呢？这是因为人体内存在多种机制调控能量平衡，以维持自身体重相对稳定。简单来说，身体习惯了减肥期间的饮食习惯，一旦改变这样的饮食习惯，体重就不受控制了！
即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。 曼恩说，当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。要为健康而减肥，为减肥而改变生活方式。生活方式的改变，包括适量饮食，多运动，管理压力(不要把食物当成减压的工具)并让自己快乐起来。所以说只是单纯是节食减肥危害比较大。
