儿童吃什么减肥 小孩9到11岁减肥方法
孩子减肥吃什么吃的？儿童减肥适合吃哪些食物，小孩子很肥胖，除了左旋肉碱还能吃什么减肥？儿童减肥时应多吃些什么食物或水果，哪些食物水果不能吃？9岁的儿童减肥方法，儿童减肥吃什么水果？
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儿童减肥期间要吃什么主食
小孩子还是不要随便吃药物来减肥。
建议补充点益生菌，增加体内肠道的活力。
小孩吃什么减肥最快
儿童减肥可以吃燕麦，燕麦可以降胆固醇和降血脂，富含了燕麦纤维，易被人体吸收，热量低，有利于减肥。儿童减肥可以玉米：玉米美味又可以减肥，可以降低血胆固醇，软化血管。而且可以辅助治疗胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等问题。
儿童减肥可以吃番薯。番薯可以有效降低胆固醇、让血液酸碱保持平衡、延缓衰老。番薯富含的膳食纤维和胶质类等，可以清理我们的肠道。儿童减肥可以吃海藻类：这类食物热量和脂肪低。海带富含胶体纤维。海藻可以降压、降脂。
儿童减肥还可以吃洋葱：洋葱内的蒜氨酸和硫氨酸，可以帮助血栓溶解。洋葱不含脂肪，可以改善动脉粥样硬化。多吃红枣可以提高抗氧化力及免疫力，可以降低胆固醇、三酸甘油酯等。
儿童肥胖减肥有效方法
小孩子肥胖，进量不吃肥胖药，正确叫孩子减肥，给孩子合理按排早中晚餐，早餐很重要要叫孩吃饱，中午要叫孩子吃好，晚餐叫孩子不要吃太饱，一日三餐多叫孩子吃鸡肉，牛肉，鸡蛋，豆制品蔬菜水果，不妻吃面食。
儿童减肥晚上吃什么合适
儿童在长身体
还是不适合减肥
控制饮食
别吃零食，雪糕
少吃肉
蔬菜水果跟上加强锻炼没什么问题。
小孩9到11岁减肥方法
胖瘦对一个人的影响很大，过胖和过瘦都不是完美的。但是如果追求不了完美，很多人还是希望瘦点好。
对于孩子来说，太胖确实很头痛。会给孩子的生活带来很多不便，同时也会影响孩子的身体健康。
对于题主的问题，我想可以从下面的几个方面回答：
一、儿童很胖的原因一般儿童很胖会由很多原因造成。
首先，先天性的肥胖
这种情况不是很多，但是也是可能出现。这种状况可能是比较难以减肥的类型。
其次，饮食造成的肥胖
有些孩子因为不注意自己的饮食，或者饮食搭配不合理造成严重的肥胖，比如大量、频繁的吃零食，吃过多的油腻性的食品，暴饮暴食等。
这些不良的饮食习惯都可能造成孩子越来越胖。
再次，不爱运动使消耗降低，从而出现肥胖。
这种孩子往往都不爱运动，还有喜欢海吃海喝，于是营养过剩，造成了肥胖。
第四、家庭观念的影响
有些家庭，尤其是老人，觉得孩子胖是长得好，于是通过各种手段让孩子变胖。
二、9岁的孩子很胖，要怎样才能有效减肥呢？我认为要想有效减肥，就要搞清楚孩子很胖的原因，然后，对症下药，采取对应的措施，那样才能真正达到效果。
我想，可以从如下几个方面来考虑：
1、控制饮食
饮食肯定是肥胖的一个最为重要的原因，一般肥胖的人胃口都很大。食量都大于常人。所以，要想有效减肥，控制饮食或者合理安排饮食搭配是非常重要的一方面。
2、加强运动
肥胖的一个重要原因是能量过剩，而肥胖的孩子往往都不爱运动，因为，运动起来会很累。然而，越不运动能量越过剩。所以，加强运动是有效减肥的重要手段。而且，要能坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样也是不行的。
3、需要就医，进行适当的药物配合
有些肥胖严重，还需要有针对性地就医，通过药物协助，效果会更好。
结束语9岁的孩子很胖确实是一大问题，我们不能忽视，但是要想有效减肥，必须要科学操作，合理饮食，坚持运动，这样才可能让效果更明显。
朋友们，你们是如何看待减肥的？你有什么更好的方法吗？不妨分享下！
儿童减肥适合吃什么主食
苹果最好
减肥都可以吃这个及营养
又减肥
柚子也可以
柠檬泡茶喝
