b型血吃什么好 b型血少吃的三种食物
B型血要怎样减肥？适合吃哪些粗粮？血型决定我们吃什么？B型血的人吃西红柿和黄瓜真的会长胖吗？网上看到的，哎，但我最喜欢吃番茄炒鸡蛋了，还有黄瓜炒鸡蛋？阳虚体质,B型血吃什么好？b血型的能吃什么？b型血吃什么主食减肥？
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ab型血减肥适合吃的食物
你好，本来是游牧民族，出现在A型之后，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境，所以能够适应各式各样的环境和食物。以奶类为主要食物。
B 型人的性格
自由自在，不受拘束的B型人充满创造力，有兴趣的事便喜欢，没兴趣的事就不屑一顾，喜好分明又豪爽，不拘小节。可是生活规律一旦被破坏，身体就容易出现很多问题。
B 型人的饮食建议
B型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量进食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜进食。
B 型人的身材易胖区 大多数B型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。
B 型人的合适运动
B 型人也是不适合激烈的竞争性运动，例如篮球和足球，但是体质比A型好，最适合娱乐性运动，例如跳舞和踩单车。每星期三次运动，运动前需要有适当的热身。
合适运动
·柔软体操 30-45分钟 每星期3次
·游泳 30-45分钟 每星期3次
·缓步跑 30-45分钟 每星期3次
·踩单车 45-60分钟 每星期3次
·健康舞 45-60分钟 每星期3次
最好的饮食习惯参考表 食品 每次份量 进食周期
·谷物/粉面 1杯 2-3次/星期
·面包 面包/克力架1片 1日0-1次
·热松饼1个 1日0-1次
·肉类 少脂肪红肉60-140g 2-3次/星期
·鸡肉60-140g 0-2次/星期
·鱼蟹类 110-170g 3-5次/星期
·蔬菜 1杯 1日3次
·奶类 牛奶110-170cc 2-3次/星期
·乳酪110-170g 1-3次/星期
·食品 每次份量 进食周期
·奶类 芝士60g 2-3次/星期
·蛋1只 5-6次/星期
·油类 一汤匙 5-7次/星期
·果仁 6-8粒 2-3次/星期
·花生酱1汤匙 2-3次/星期
·豆类 1杯 4-5次/星期
·水果 1个/90-140g 1日3-4次
·饮品 果汁230cc 1日2-3次
·水230cc 1日4-7次
·调味料 少量
解决易胖区的特效体操
1. 每天摇摇呼拉圈100下。
2. 每晚屈膝仰卧起坐(Sit-up)100下。
3. 每晚抬腿，左右15分钟。
什么血型适合什么饮食
在人体营养结构中，A血型的人最容易缺乏的就是维生素和矿物质类营养，其中维生素包括维生素B12，维生素C和维生素E，而矿物质主要是钙，以及一些微量元素的缺乏。因此A血型的人在饮食中，需要通过特别方式来补充这些营养素。
维生素B12
维生素B12是A血型的人容易罹患的神经机能障碍的有效克星，但是由于A血型人的胃壁不会产生一种物质，致使A血型人的胃中缺少帮助吸收维生素B12的物质，很难从食中吸收维生素B12。另外，维生素B12主要存在于大多数的动物蛋白质中，由于A血型人的消化系统不适合动物蛋白质，所以身体多会缺少这种营养物质。如果长期大量缺乏维生素维生素B12，会引发老年痴呆症等神经机能障碍疾病。
因此，在A血型的人日常饮食生活中，要多进食些谷物、豆豉、豆酱、鱼、豆面酱、鸡蛋等富含维生素B12的食物。
下面推荐一款A血型的人补充维生素B12的一种家常菜做法：
豆豉鲮鱼
准备好500g鲮鱼、100g豆豉、生抽、淡汤、糖、油适量等原料和调料，然后将将鲮鱼洗净，砍断，放入盐，腌制10分钟。将火打开，倒入油，大概三两左右，待油烧八成热，将鲮鱼放入油中炸至金黄色捞出，沥干油，再转入高压锅中，放入豆豉、生抽、淡汤、糖、油灯，烧至高压锅喷气，加压5分钟即可。
维生素A、C、E
由于A血型的人胃酸含量偏低，极易罹患胃部疾病，而维生素C是一种抗氧化剂。适当地补充一些维生素C，可有助于预防胃部疾病的发生，大大地降低罹患胃癌的危险性。可多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。同时要注意的是，适量的物质为营养，过多则为毒药，所以也不要过多地补充维生素C。对于A血型的人脆弱的胃来说，过多的胃酸会使他们的胃产生刺激，最终导致不舒服。
另外，维生素E也是A血型的人应该补充的营养成分，因为A血型的人很容易得癌症和心脏病，而维生素E对这两种疾病都有很大的帮助。适当的补充一些维生素E，可降低这些疾病的发生率。而富含维生素E的食物，又适合A血型人的食品就是黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
推荐大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。
矿物质
由于A血型人的饮食计划要求尽量少进食动物性蛋白，因此A血型的人，对钙、铁等物质吸收较少，需要特别补充。为此，A血型的人可以适当多进食一些海产品，每周可以吃3～4次。
另外，为了提高A血型人的抵抗力和免疫能力，矿物质中微量元素，锌、硒、铬也需要特别补充，但必须要谨慎补充。其中锌元素可以增强抗感染的能力，周期性少剂量的补充会增强人体的免疫系统功能，而长期大剂量的补充则会降低免疫系统功能，并且会抑制其他矿物质的吸收；硒是一种抗氧化剂，可以增强人体的免疫系统功能和自身的抵抗力，对容易患癌症的A血型的人有好处。但要注意必须在医生的指导下进行硒补充，过量的硒会产生硒中毒；由于A血型的人胰岛素偏少一些，易患糖尿病，而铬则可以增加人体胰岛素的含量，对A血型的人有一定的帮助。这体现在饮食上，就要求A血型的人多吃些鸡蛋和豆类。
子宫肌瘤可以吃腌制的咸蒜吗
不会把，我就是B型血，可是喜欢吃西红柿，没觉得胖。
不会，胖瘦跟血型没关系，我也B型血，吃什么都不胖，郁闷……
b型血适合吃哪类食物
您好，中医讲，阳虚则寒，阳虚体质的人在冬天比较怕冷，对于这种体质，我们一般建议您多做艾灸，温补阳气，提高人体免疫力，饮食方面，在冬天的话，建议您多吃牛肉，羊肉等温热食品，夏季就别吃那么多了！
b型血少吃的三种食物
三种让办公室B血型人放松的食品
茶叶 茶叶中含有大量的茶多酚、多醣和维生素，对伴随压力产生的有毒物质有排泄作用。另外，它还具有防辐射的作用，办公室常以电脑工作的人不妨多饮。
绿豆 中医认为绿豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。而且它具有缓解人精神紧张的作用，因此，经常接触有害物质者，并易精神紧张者应多吃吃绿豆汤、绿芽菜等。
胡萝卜 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食品。压力大时，不妨多吃一些。
b型血减肥为什么不可以吃鸡肉
不管是哪一种血型要减肥的话，都必须要运动的。对于主食来说多吃一些粗粮的，比方说甘薯还有燕麦之类的食品。
B型的血吃什么主食？减肥减肥跟血型是没有关系的，任何人想减肥都要少吃主食，多吃菜水果，再加上适当的运动，就能减肥
