什么叫辟谷减肥法 辟谷减肥法可取吗？具体怎么做呢？
“辟谷”减肥法，这种减肥方法具体该怎样做？辟谷减肥法可取吗？具体怎么做呢？21天辟谷减肥法，现在很多人都辟谷减肥，辟谷减肥和绝食有什么不同？
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辟谷怎么减肥最快最好
先采用短期辟谷，并且每天进食适量的水果，不要急于求成。最好先从3—5天开始，渐渐增加到7—10天，甚至更久。当然啦，辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量。
初次辟谷的道友们在辟谷前首先食量要减少，这样开始辟谷的时候身体不会反应太过激，这样的辟谷是对身体有所帮助的。前面也说到了，初次辟谷的道友们以3—5天为最佳，到时候若感觉良好信心增强可以再适当的延长几天，配合“动功”“静功”以及“服气”，运用正确的方法辟谷，进而越到后面身体会越感觉轻松，等过了一个星期之后，你能辟谷多久就多久，就没有所谓的时间限制啦。
辟谷减肥法可取吗？具体怎么做呢？
21天辟谷减肥法
不是所有人都适合的，21天辟谷就是不吃东西，节食减肥，而有些人是假性肥胖身体机能本就不好，再长时间节食会加速损伤身体的。
并不是所有人都适合首先自己的身体要非常的健康，而且自己要有很强的这种耐力，这样的人才可以去做这样的减肥，不然的话是不可以的。
现在很多人都辟谷减肥，辟谷减肥和绝食有什么不同？
绝食是人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本供生命活动的需要;辟谷减肥通过方法或者修为;潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。绝食(饥饿疗法)，元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，一般不能超过七天，时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情;辟谷减肥者必须兼练行气，特别强调强化吞津纳气，吸气，入静法，心场能，吸收自然能量等，通过这一系列方法不会造成对身体的伤害。
