四大肥胖根因是什么 容易发胖是什么原因造成的
人为什么会发胖？根源是什么？应该怎么制止发胖？肥胖的根源到底是什么？造成肥胖的原因有哪些 揭秘肥胖的四大元凶，肥胖的根本原因是什么？什么是肥胖的根源？造成肥胖的根本原因是什么？
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容易发胖是什么原因造成的
肥胖主要有四大原因造成 1.遗传的原因。全家都是胖子并不一定都是遗传的原因也有可能和你家的饮食习惯有关。 2.由于小时候不注意减肥造成人体产生过多的脂肪细胞脂肪细胞成人后不会再增多只会增大可以说是你从小打下了肥胖的基础。 3.吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量超过消耗的热量而过剩的热量即转成为脂肪累积在脂肪细胞而形成肥胖。 4.新陈代谢的降低。人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖营养不均只吃肉类和垃圾食品没有营养的食品不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。 肥胖不仅使人行动不便 ,更重要的是心血管病等多种疾病的诱因 ,是长寿的克星 ,对健康构成了最大的威胁。从现代医学来看 ,肥胖超过一定极限便是一种病 ,肥胖症可分为三大类 : 一是单纯性肥胖 ,包括体质性肥胖和获得性肥胖。 二是继发性肥胖。常见的有 :1、柯兴氏综合征肥胖 ;2、垂体性肥胖 ;3、胰源性肥胖 ;4、性功能下降性肥胖 ;5、肾上腺皮质功能亢进性肥胖 三是其他肥胖 ,如水钠潴留性肥胖、痛性肥胖、多畸形综合症肥胖等。 那么单纯性肥胖的根本原因是什么 美国某著名医学教授坦言 :“迄今为止 ,美国还未发现好的减肥食品和减肥药品 ,至今仍是肥胖人最多的国家。” 至于楼主所说的怎么抑制肥胖 那就是现在每个稍微胖的人都在找的 楼主运动减肥吧 什么运动都能减肥 只是看你坚不坚持
肥胖的根源到底是什么？
胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90％以上。
总的说来产生肥胖的原因有以下几点：
①遗传因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相 比，相对来说体重轻一些。
②饮食结构不合理造成的肥胖。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
③运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不胖才怪哩！
④七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。
⑤精神因素，也是肥胖的一个原因。
俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。
造成肥胖的原因有哪些 揭秘肥胖的四大元凶
饮食(摄入热量过多)
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
缺觉(肥胖可能性最大)
每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
亲友(肥胖也会“传染”)
如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
空调(调节热量机制受阻)
空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
感冒(病毒可增加脂肪)
研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
激素(控制饥饿感)
科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
基因(变异体导致高体重)
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
肥胖的根源到底在哪里
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。
什么是肥胖的本质
生活方式
日出而作、日落而归这是祖辈们留给我们的习惯，而如今生活节奏的加快，人们压力的增大这是前所未有的。
长期熬夜引起我们的生长激素等分泌减少，压力过大导致我们的肾上激素（皮质醇）过多分泌，这些都是导致肥胖的原因之一。
每天早晨因匆忙而忽略早餐，晚餐因时间充裕而过于丰盛，中餐却因工作繁忙而不定时，这样的三餐使我们的营养和能量分配不均匀而影响血糖极大波动，最终导致脂肪的堆积。
饮食习惯
主食
我们的米面被反复的加工、抛光，留下的是优质的口感和单纯的碳水化合物，而那些维生素和膳食纤维等营养成分却寥寥无几。
这导致我们餐后的血糖指数飙升，胰岛负担过重，最终胰岛功能下降和脂肪堆积。
过去我们的主食不仅有加工少的米面，还有各种薯类、豆制品、高粱、玉米等杂粮，这些营养丰富，而且饱腹感极强，更能稳定我们的血糖。
造成肥胖的根本原因是什么
绝大多数是由于摄入的热能超过了消耗的热能，超出部分的热能以脂肪的形式储存于皮下及内脏器官的周围，这种肥胖是渐进性的，在中年人，尤其是中年妇女表现明显，由于中年人生活方式的改变，活动减少，若不注意饮食，热能摄入稍多于消耗，久而久之就会有脂肪堆积而发生肥胖。有人计算过，每天摄入的热能仅超过消耗热能的5％（大约为100kcal，相当于不到25g的粮食或肉）,1年内体重就能增加3kg，两年内全身脂肪含量就比正常增加
1倍。看电视时间过长，活动量减少，也是造成肥胖的原因。此外，遗传和内分泌疾病（甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺皮质功能亢进、男性生殖腺功能低下及糖尿病等）及其他原因也可引起肥胖。这些情况下常表现有神经系统、内分泌系统的症状，防治时要积极治疗原发病
