经期为什么减肥不掉秤 经期前不掉秤减肥还要继续吗
月经期减肥怎么不掉秤啦？月经期间减肥体重不会下降么？例假刚走为什么不掉秤？月经期间减肥为什么不见体重减少反而增加？经期减肥为什么不掉秤？经期减肥不掉秤 还胖了。
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月经期间适合减肥吗掉秤快吗
你好，经期时是不能减肥的。相反，在这期间可以适当吃一些自己想吃而减肥时又不能吃的东西，但是只能吃一点。经期减肥不掉秤是很正常的事情。如果你在经期还想瘦的话，我建议你去做做瑜伽运动。不要做剧烈运动，也不要跳减肥操，做仰卧起坐，跑步（不论快慢）等，可以把做家务当成运动，还有就是要多走走。
我也是个正在减肥途中的胖子，祝你瘦身成功。
月经期间能减肥不
月经期间减肥体重会下降！
月经期间女性体内的能量脂肪代谢比平时快接近两倍。
此时不用刻意减肥体重依然减少，但是你不是瘦了，只是排出子宫内的经血。
月经期间减肥不是一个上策，因为月经期间如果营养不均衡，长期如此对女性子宫伤害很大。
建议不要在月经期间减肥。建议在非月经期间减肥，在月经期间正常饮食，爱吃的女孩子可以趁这几天吃掉平时喜欢吃但又害怕长胖的食物。这几件不会长胖，但只限于经期的前三天。
经期前几天不掉秤怎么办
很多人都说经期是减肥的最佳时期，但是很多人也出现过经期不掉秤的情况，一般来说经期不掉秤也是正常的，和雌性激素分泌减少有关，不过也有可能是以下原因。
1、心情不好，心烦气躁，不掉称 心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。
2、吃太饱，不掉称 因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
3、吃咸多不掉秤 吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到排毒作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。
4、便秘不掉称 排除体内毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人体肠道的毒素有1-15公斤，便秘使体内毒素无法排出体外，造成进多出少，从而影响不掉称。
月经前期减肥体重为什么不掉
您好，这位女士，减肥不能走极端，如果一味为了减肥，而刻意
控制饮食
，不注意营养，反而会适得其反，甚至于影响您的身体，下面我把
经期
减肥小
秘方
给您，希望对您有所作用
月经期间怎么减肥？有什么需要特别注意的吗？月经期减肥，话说回来，是很特殊的，只有掌握到正当科学的
减肥技巧
，还是能顺利完成你的
减肥计划
。
步骤/方法1月经期间减肥—7天饮食法
本方法最容易反弹，反反复复还会影响
内分泌
，甚至会引发月经紊乱。此外
有的人
为了追求减肥效果，通常在段期间过度节食，干脆不要
吃东西
，每天只要补充些流质
多喝水
瘦得一定很快.这样可是很
伤身
。在经期后1周的时间，因代谢速度加快，更要把握时间运动,维持长效的
燃脂
效率.如果断食不吃,可是会让
基础代谢
速度减慢,整个人也会显得没有光彩，如同
枯萎的花朵
一般.月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快。该方法主要是根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食，
早餐
，中餐、
晚餐
都有一定安排，月经后1周，吃什么可以减肥？比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜，晚餐多吃
蛋白质
等。
2月经期间减肥—四期减肥法
到了
生理期
结束后的“超速期”和“平快期”,则是最恰当的减肥时机;至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加
运动量
为下
一个生理期的减肥计画作准备.生理期每次
经血
排出的量约在80CC.左右，不过在月经这段期间，许多
女性
因为身体虚弱，因此常以补充
体力
为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。
3
生理周期
将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期,以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个
阶段
，依据身体的
机能
状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计画，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如
菠菜
、
海带
、鱼、葡萄等，并搭配缓和的
运动
。
4有专家曾经分析，认为此方案有一定科学依据，但是太麻烦一般人坚持不了，容易半途而废，而且仅适合
月经周期
规律
的
女性朋友
。到了第14天左右，准备排卵时，由于体内
荷尔蒙
的变化，人体会滞留
水分
，
体重
增长1-3公斤，这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是
脂肪
。
注意事项月经期间是可以
运动减肥
的，但选择的运动不宜太剧烈。
经期前不掉秤减肥还要继续吗
经期减肥不掉秤，这肯定是你的饭量没少，所以你不掉秤，你要吃少一点，肯定会掉秤
这个也是很正常的，所以说减肥还是要管住嘴，迈开腿的，所以说无论什么事情都应该坚持，不一定马上有效果。
月经期间减肥体重反而上升
你好，经期减肥主要是早饭中饭要吃，完饭少吃，不熬夜才能减肥，肥胖主要是晚饭吃的多，早饭不吃，又熬夜，这样就会发胖，很多人都有这个习惯，所以都说不但不减肥，还会增胖，另外，多脂肪食物也是增肥的主要原因。
