减肥给女朋友什么吃的 女朋友要减肥怎么劝她
女朋友在减肥,我该送她什么吃的?女朋友在减肥,吃素,送什么零食比较合适??女朋友在减肥 周末想请他吃饭 应该吃什么?女朋友减肥给她买什么吃的好?女朋友减肥我该送什么东西给她吃?女朋友要减肥该给她买什么零食吃好?
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女朋友要减肥怎么劝她
。。。上面2个 我不认识。围观中...
送水果 也可以选择送黄瓜! 不要想歪 我自己都有些歪了 郁闷
女朋友在减肥送什么
我可以推荐一个零食给你,女孩也比较喜欢的,就是土馍,土馍是用白面土烘焙的馍,颜色似土,故称土馍。其味清香可口,存放期长,并含有多种人体必须的微量元素,是一种高铁、高钙、高锌、高钾的传统食品。长期以来,山区人民以食用土馍来调节人体机能,补充有益元素、醒脾健胃、消滞化食、柔和肠道,它的特点喷放香气,诱食欲,口感好,外酥里软,硬中有脆,酥香味浓,磨齿渗唾,顺利下咽,柔和入胃,回味无穷,可食可药,食之充饥,药用消滞,防止水土不服。土馍保存时间长,可达一年不变质,刚开始吃可能会感觉不好但吃的多了就好了,顶饿然后就不用吃饭了,起到减肥的作用,想了解的课以关注一下我们的公众号,“土味情话”关注有小礼品赠送。公众号里也会不定时的发一些关于减肥的方法,关于怎么吃怎么瘦的文章。
女朋友要减肥男朋友应该怎么做
一、吃桌餐不吃自助
自助餐食物种类丰富,而人天生对食物就充满好奇和占有欲,这个尝一点那个尝一点就可能饮食过量,所以明智的选择是吃桌餐。
二、一人一菜
吃桌餐时先了解菜的量再点餐,菜量大就少点(比如东北菜、山东菜分量就属于大份),菜量少就多点(南方菜系一般分量较小比如淮扬菜、粤菜)。一般可以按照一人一菜的原则点,而且要宁可少点也不多点,菜点多了,就会有不能浪费多吃几口的心理,菜点少了,万一不够吃再点便是。
三、多素少荤
两个人吃饭不建议点纯荤的菜,否则肉绝对超标,点一个素菜、一个荤素搭配的菜即可。这里指的荤不仅包括肉,还包含蛋类和豆类。四个人吃饭点一个纯荤的菜,三个素菜基本也能满足蛋白需要,更多人吃饭建议按照素与荤3:1的原则来点。
四、多清淡少油盐
点蒸、煮、炖、拌、炒的菜,坚决不点煎炸熏烤或过油的菜比如锅包肉、糖醋排骨、地三鲜。点完菜后还不忘交代服务员标注少油少盐。
五、饮料白开水最佳
即使别人点了饮料,减肥者最好也只喝白开水,以免增加能量摄入。
女生正在减肥带她吃什么
荞麦面包,脱脂牛奶
女朋友减肥成功给她什么惊喜
送朝花惜时的水果干吧。
这个果干不是果脯蜜饯那种,是非油炸非腌制的,没有添加剂的FD果干。
减肥吃这个还能补充维生素,对身体也很好。
奶的话有低脂或脱脂的纯牛奶、奶粉、酸奶…注意要明确标识了低脂或脱脂…一般女生会比较喜欢喝酸奶,不要什么乱七八糟大果粒啊什么的,虽然更好吃但是含糖量也爆表了然后还有新鲜水果啦,但是注意不要买太多,尤其注意小个的水果不要一次性买太多,因为如果女票控制的住还好,控制不住的话…像我就对冬枣啊沙糖桔啊圣女果之类的小水果完全控制不住买两个吃两个,买两斤吃两斤…还有一小碗杂粮粥也不错,燕麦片啊啥也可以,还有杂粮粉,冲泡后饮用,嫌味道太清淡的话,清汤冒菜、少油的凉拌菜啥的也很不错
女生减肥饿了该给她吃什么
女朋友减肥,最好不要吃零食,真想买,就可以买酸奶,麦片之类的,那些不长肉的,水果都可以的,不能买油炸食品,膨化食品也不行,