经期为什么会暴饮暴食 经常暴饮暴食现在没饥饿感了
女生来月经是可以暴饮暴食吗？为什么我这两天有点暴饮暴食的倾向？？为什么我一到经期就吃得特多,有时还会暴饮暴食,这样是不是不好,还会长胖是吗？冬季阶段性暴饮暴食的原因是什么造成的？尤其是经期前后？为什么大姨妈来之前会很想吃东西，很容易暴饮暴食，怎么控制？为什么会暴饮暴食？
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月经前暴食怎么应对
此时是体质下降的时候，钙和铁会大量的流失，随着岁数的增加，流失的钙和铁都不会再生到原来的量，此时，作为女孩子，你要注意：
女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期‘月月顺’！
不管你是否正被月经问题所困扰，台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。
1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
9.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
新观念：经期吃糖？
很多人都说，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的‘常备药’。
营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。
她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉
月经失调，可用食补改善
许多女性对MC不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要特别注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以‘中医食补’加以改善。
日常饮食，要多注意
如果是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。
月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。
肥胖、月经迟来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
经期食补，轻松DIY
以下六种简易经期食补，有饭、粥、茶、酒、菜，依个人体质所设计、如果你不知道属于何种体质，应先请中医师把脉检查，再好好地享用。
1.血热型：丹皮薄荷叶
症状：月经提前；月经量多、黏稠、有血块；口干舌燥、尿少色黄、便秘。
作用：清凉退火。
材料：牡丹皮七钱、薄荷三钱、白糖少量。
作法：将牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(请中药房研磨)，用纱布包好。用热开水冲泡十分钟即可。
食用时间：月经来前五至十天。一天吃一包。
2.气虚型：参枣米饭
症状：月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；经血较多或较稀薄、颜色较淡。
作用：补气、补血。
材料：党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。
作法：将党参、大枣、山药泡水十分钟，用水煎煮，将党参取出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。
食用时间：月经来前五至十天。一天吃一剂，一剂分两餐服用。
3.肝气郁滞型红花糯米粥
症状：经期延后、月经量少、腹胀、月经来前乳房胀痛。
作用：顺气、理气。
材料：红花五钱、香附七钱、糯米一米杯。
作法：将红花、香附加适量水熬成汁。将药汁家在糯米中，煮成稀饭。
食用时间：月经来前七天，空腹食用，连吃七天。
4.肝血亏虚型：归枸参枣粥
症状：经期延后，月经颜色淡、小腹疼痛、头晕眼花、心跳加速、失眠。
作用：补气、补肝血。
材料：当归五钱、大枣十颗、黄耆七钱、茯芩五钱、糯米一米杯、红糖少许。
作法：将当归、大棘、黄耆、茯芩加适量的水熬成汁。将药汁加在糯米中煮成稀饭，快好时加入少许红糖即可。
食用时间：平常可以多吃。
5.血虚型：肉归饮
症状：月经延后；经血量少；小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。
作用：补血、驱寒。
材料：肉桂三钱、当归一两、葡萄酒五○○cc。
作法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用时间：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。
食用时间：
月经来前五至十天，每天晚上睡前喝一小杯(约五十cc至一○○cc)。
6.虚热型：羊肝炒莲藕
症状：月经提前：经血时多时少黏稠；手脚发热、脸色泛红。
作用：清热、调血。
材料：羊肝二五○公克、莲藕二五○克、盐及油适量。
作法：将羊肝洗净、切片。莲藕去皮切丝。上述材料用大火炒熟，加盐调味即可。当菜配饭吃。
食用时间：月经期间可以常吃。
中医信箱Q & A
为什么不可以洗泠水澡？
改善经期的不适，除了必须注意日常饮食外，月经期间还必须注意保暖、避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调。
除此，还要避免游泳、冷水浴、盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。
为什么要喝四物汤或生化汤？
许多女性在月经过后，会炖补四物汤、生化汤调养身体。沈娟如医师指出，四物汤具补血、活血作用，生化汤可以帮助月经彻底地排出，达到活血化瘀效果。但要注意：许多人补得太过头反而出现长青春痘、口干舌燥、焦烦不安、失眠等症状。凡事都要依个人体质、症状有所调节，才不会造成身体的另一种不平衡。
为什么不能吃生冷食物？
因这些食物会影响血管的收缩，造成腹部疼痛，并妨碍月经排出。这些食物包括：梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜类(木瓜、西瓜、香瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜、地瓜)、柚子、苹果、萝卜、豆腐、鸭蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海带、紫菜、发菜等。
经常暴饮暴食现在没饥饿感了
是男孩还是女孩，男孩的话可能是之前想吃不能吃才导致这样的情况，女孩的话跟生理期有关，经期前后都会有点贪吃倾向
经期吃东西不容易长胖是真的吗
一般情况下是比较正常的 因为本身缺乏营养 来月经的时候营养都流失了 所以你会吃多也是正常的 而且在月经期间不会太暴饮暴食的情况下是不会发胖的 很多女孩经期都爱吃
突然间暴饮暴食是什么原因
身体缺乏能量及营养，性情变化等
经期前后食欲大增是很正常的啊，我也是！
为什么来大姨妈前总会有点反胃
一般在行经期前几天，身体受激素影响，会忽然胃口大好很想吃东西，这是正常现象，饮食上只有少吃多餐，早饭和午饭可以多样化搭配，高蛋白高纤维为主可以缓解身体现易，，晚饭清淡，然后在上午10点和下午4点可以适当加餐，少食多餐是较科学的控制体重方法。
为什么喜欢暴饮暴食
有些朋友平时饭量正常，最近却突然暴饮暴食，每顿都要吃很多，而且老觉得很饿，因此体重明显有所增加。长期这样就会影响到身体健康，应当找到原因是什么，然后在日常生活中进行调理。那么突然暴饮暴食怎么回事？
1、心理压力大。人在心理压力大，无法承受时，身体会释放出激素，使人感觉到饥饿，并且喜欢吃甜食。应当及时缓解精神压力，消除紧张的情绪，可以听一听舒缓优美的音乐，做做运动来放松心情，在饮食上应当以粥类食物为主，少吃大鱼大肉以及甜食，以免导致身体肥胖，影响到身体健康。
2、胃火旺盛。如果经常吃辛辣刺激性的食物，会导致胃火旺盛，从而出现肠胃蠕动过快，吸收不好的症状，这样患者就会感觉一直饥饿，从而暴饮暴食。要在日常生活中注意饮食清淡，少吃多餐。
3、甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进会导致患者胃肠蠕动过快，身体容易产生饥饿感，从而出现暴饮暴食的现象，患者应当及时去医院用药治疗，以免暴饮暴食，引发胃炎，胰腺炎等疾病，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
4、糖尿病。糖尿病患者由于代谢异常也会出现暴饮暴食的现象，应当积极去医院就诊，并且注意控制血糖。
在日常生活中突然间暴饮暴食，一般是由于心理压力过大，甲状腺机能亢进，胃火旺盛等原因导致的，要及时缓解精神压力，尽量保持愉悦的心情。甲状腺亢进和胃火旺盛的患者要积极用药治疗，并且在日常生活中注意饮食规律，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，注意荤食搭配，提高运动量。
