小米粥配什么能减肥吗 小米粥加苹果能减肥吗
天天喝小米粥能减肥吗？煮小米粥（我的是黄色的那种小米）加些什么最能帮助减肥？喝小米粥可以减肥吗？小米粥和香蕉一起煮可以减肥吗？小米粥加鸡蛋加牛奶可以减肥吗早餐？喝小米粥能减肥吗？
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喝小米粥是不是可以减肥
可以减肥，小米粥热量低，还可以利尿消肿，但是长期喝会造成营养不良，可以选择在早上和晚上喝，中午还是要 吃一点主食，减肥要注意营养搭配，饮食清淡。
拓展资料：
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
参考资料:网易健康《小腿粗的原因是什么?》《小腿粗的原因是什么》
小米粥和杂粮粥哪个适合减肥
薏米最减肥，小米加点地瓜，黄瓜都可以瘦身,我每次和小米粥都加这两样
一日三餐喝小米粥会发胖吗
喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。
扩展资料
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
参考资料：搜狗百科-小米粥
小米粥加苹果能减肥吗
香蕉最好的用处就是能够促进排便，所以在日常的时候吃一些香蕉可以缓解便秘，并且有利于大便的排出，所以可以起到减肥的功效，当然在吃香蕉的时候也可以喝一些小米粥，他们之间并没有什么冲突，也可以在做小米粥的时候放进去一些香蕉，不会有影响，并且也有利于缓解大便，起到减肥的功效。
小米粥是一种热量比较高的食物，包括香蕉里面的热量也比较多，尽管香蕉中含有多种维生素。但是它里面的糖分也是比较高的，所以这两种食物一起吃。可以供给身体的热量。但是要减肥，还需要看吃了多少，如果其他的主食吃得很少，或者不吃只是喝点小米粥和香蕉，总体热量不是很高的情况下可以用来进行减肥。反之如果小米粥和香蕉吃的比较多，甚至除了吃这两种食物以外，一日三餐还有其他的高热量食物，这种情况下就不能减肥了。当然减肥除了要少吃以外，还有多运动增加热量的消耗，所以还需要进行有氧运动或者各种无氧运动，这样才能达到更好的减肥效果。否则单纯靠小米粥和香蕉没有运动，其他的饮食又不控制很难达到有效的减肥效果。
小米可以配什么做粥可以减肥
小米粥加鸡蛋，加牛奶可以减肥吗？早餐?可以的，是不错的减肥套餐。大多数减肥人士都是这么吃的。
每天只喝粥瘦了20斤
1、喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。
2、小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
3、小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。
