减肥的有什么危害吗 该怎样才算是有效减肥
减肥对身体有什么危害？过度减肥有什么危害？如何健康减肥呢？暴瘦减肥法，对身体会有什么危害？反反复复减肥有什么坏处？
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减肥对身体有很多好处
1.肥胖会使内脏和血管外被脂肪包围，引发心血管疾病。2.身体代谢机能下降，患糖尿病的几率大大上升。3.骨骼、关节受到的压迫过大，导致关节炎和肌肉劳损。4.女性肥胖
该怎样才算是有效减肥
“双11”之后，大家的钱包“消瘦”了不少，但肚子上的肉肉是不是依然甩不掉呢？其实，正常范围的肥胖是可以接受的，但过于肥胖，其实是一种慢性疾病，千万不可掉以轻心。怎么判断自己的肥胖情况？如何科学减肥？请观看视频。（素材来源：广西医科大学第一附属医院）
运动减肥法对身体有什么危害
对身体有很大的危害，会导致消化不良，也有可能导致身体免疫力下降。也有可能导致抵抗力下降，也有可能导致身体素质下降，也不利于身体的健康。
暴瘦减肥法是不健康的减肥方法，最好不要轻易尝试。短时间暴瘦后更容易复胖，同时对身体的危害有贫血、头晕、精神乏力、内分泌紊乱等。
减肥半年后容易反弹吗
有时候胖美眉为了变苗条，而出现反复减肥的情况，减了又胖，胖了再继续减肥，这样对人体的伤害比较大，有时候还没有肥胖人士健康，这时候保持肥胖对美眉的健康更有好处。像增肥也会对人体健康造成一定的影响，因而只有通过养成良好的生活习惯来进行健康减肥，反复减肥会对身体造成哪些危害呢?
虽然反复减肥对人体的危害比较大，但是目前为止还没有对反复减肥给人们的健康带来哪些具体的健康问题找出答案。医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
